Hogyan vegyem rá,hogy megegye? Nem egyszerű feladat eltéríteni egy gyereket a pizza-sült krumpli-paradicsomos tészta tengelyéről.Viszont nem reménytele.
Ez tipikusan az a probléma,amit nem lehet fegyelmezéssel megoldani.Nem nyerő sem "az eszed nem eszed,nem kapsz mást",sem az "addig innen fel nem állsz,amíg meg nem eszed" stratégia.De akkor mit tehet a szülő,aki szeretné,ha gyermeke egészséges ételeket fogyasztana-ahelyett,amit enni hajlandó? A legfontosabb ( legalábbis hosszú távon ),hogy mi magunk is egészségesen étkezzünk.A jó példa ez esetben is hatékonyabb a papolásnál. -Ha nem tartunk otthon kólát,csipszet,édességet,akkor biztosan csökkentjük azon alkalmak számát,amikor a gyerek felesleges kalóriákkal tömi magát.Éppen nagy kihívás az iskolai büfé és a rokonlátogatás...Itt jegyezzük meg,hogy édességgel ne jutalmazzunk! -Jó módszer bevonni a gyereket a főzésbe,persze életkorának megfelelő mértékben.Ha segít felvágni a zöldséget,talán szívesebben meg is kóstolja,hiszen már "ismerős". -Kísérletezzünk!Ha nem eszi meg nyersen a zöldséget,próbálkozzunk krémlevessel vagy egyéb étellel,amibe belecsempésztük az egészséges hozzávalókat-persze,ha valamit utál a gyerek,akkor ne verjük át,ne erőltessük belé trükkökkel,talán 1-2 év múlva,ha újra kínáljuk,már elfogadja,az ízlés változik. -A játékosság sokszor bejön:a gusztán tálalt étel nekik is vonzó,a gyümölcsökből kirakott vigyorgó arcocska pedig sokszor kívánatosabb a gyereknek,mint egy egész darab gyümölcs héjastul. A lényeg:ne adjuk fel,ne nyugodjunk bele abba,hogy mivel "rossz evő a gyerek ", " mindegy,mit,csak egyen ". Forrás: Kiskegyed 2016.November 22.
Olívaolaj Egyik fontos vegyülete hatékony gyulladáscsökkentő:az ezt kiváltó enzimek termelődését gátolja a szervezetben.Legjobb,ha salátákhoz,mártogatósokhoz adja-az olívaolajat nem szabad hőhatásnak kitenni! Kurkuma A rákmegelőzésre is jó fűszer főleg gyulladáscsökkentő,fertőtlenítő hatása miatt hasznos az ízületi gyulladás enyhítésére.Szinte minden ételhez adható,akár pörkölthöz is.Ha "gyógyszerként" kívánja szedni,keverjen össze mokkás kanál őrölt kurkumát kevés mézzel,és szopogassa el. Fokhagyma Antibiotikus,gyulladáscsökkentő hatása emeli be az ízületi gyulladás elleni gyógynövények közé.Nyersen és főzve is hatásos.Mivel a tzatzikiba bőven kell belőle,érdemes ezt a görög eredetű ételt minél gyakrabban fogyasztani. Almaecet Külsőleg és belsőleg is használható gyulladáscsökkentő.Vízzel hígítva meg lehet inni,ecetbe mártott textildarabbal pedig borogatni lehet a gyulladt területet. Burgonya Kevesen tudják,hogy a leve gyulladáscsökkentő hatású.Ehhez csak egy normál méretű nyers krumpli levét kell kinyerni ( gyümölcscentrifuga segítségével ) és leginkább reggelire meginni.Ha a nyers burgonyát lereszeli és levét burgonyanyomón kinyomja,gép nélkül is elkészítheti ezt a gyógylevet. És egy csodaszer a zselatin. Külsőleg,belsőleg egyaránt hatásos ízületi kopásnál és ízületi gyulladásnál is.Szinte bármelyik élelmiszerboltban meg lehet vásárolni az étkezési zselatint,amelyet a háziállatok csontjából és kötőszövetéből kivont kollagénből gyártanak.Por vagy lap formában kapható.A zselatinpor könnyebben oldódik. Borogatáshoz a csomagoláson leírtak szerint kell vízzel összekeverni,majd kihűlt,de még folyós állapotban az érintett testrészre kenni és hatni hagyni kb: háromnegyed óráig. Ha szájon át szedné:igyekezzen rendszeresen zselatinos ételeket beiktatni étrendjébe.Kocsonya,gyümölcszselé formájában a legegyszerűbb,de zselatin turmixhoz is adhat.A zselatin és kollagéntartalmú táplálék-kiegészítők főleg kapszulázva elérhetők a bioboltokban,így egyszerűbb a szervezet feltöltése. Forrás: Kiskegyed 2016.November 22.
A z ember gyógyításához mindig is hozzátartoztak a gyógynövények.Talán nem is gondolnánk,hogy mennyire! Az első írásos feljegyzés egy mezopotámiai agyagtáblácskán maradt ránk:egy barna drogról, ,"a mák leányáról" szól,ami valószínűleg azonos az ópiummal ( amit ma már a legkevésbé sem tekintünk gyógy ( ító ) növénynek,annál inkább halálos drognak ).A Krisztus előtt 460-ban született görög orvost,Hippokratészt tekintik a modern orvostudomány atyjának,ő egyik fő művében 230 gyógynövényt ismertet.A kamillát minden gyógynövények ősének,a legrégebbinek gondolhatjuk.Virágait formája és színe miatt az ókori egyiptomiak napvirágnak nevezték,lázcsillapításra és a maláriás fertőzés kezelésére használták. Ma is híresen jó gyulladáscsökkentő,így méltán vált az idők során egyfajta "csodaszerré". A kisbabák-kisgyermekek gyógyításában igen széles körben használatosak a gyógynövények.Számtalan,elsősorban ennek a célcsoportnak ajánlott és gyártott készítmény könnyít az anyukák és gyermekeik gondjain.Például a jól ismert lándzsás útifű,amelynek forrázata avagy szirup formában fogyasztva bevonja a gyulladt a torok,csökkenti a köhögési ingert.Feloldja a légutakban letapadt sűrű nyákot,megkönnyíti felköhögését.Éppen ártalmatlansága miatt a gyógyászatban is szívesen alkalmazzák.De vigyázat:kismamáknak a várandóság és szoptatás ideje alatt nem ajánlott! Az eldugult orrok gyógyítására kiváló az eukaliptusz,és bár ma már kaphatók különböző megfázás idejére javasolt fürdősók,ezek nem érnek fel egy illóolajos inhalálással! Receptje:tegyen 1 liter forrásban lévő vízbe 5 csepp eukaliptusz illóolajat,majd a gyerekkel együtt-fejük felett egy vastag törülközővel-bújjanak az edény fölé:10-15 percig inhalálják a felszabaduló gőzt.Ha a felnőttnek semmi baja,akkor sem fog megártani,ellenben a gyerekkel együtt sokkal jobban fogja érezni magát az inhalálás után. Gyógynövényből is megárt a sok! A természetes gyógymódoknál is kerülendők a túlzások!Gyógynövény-gyógyászattal foglalkozó szakemberek hívták fel a figyelmet például arra,hogy a kúpvirág ( echinacea ) valóban kiváló segítség egy nátha "túlélésében ",ám ha valaki néhány hétnél tovább szedi a készítményt,elveszíti hatásosságát. Forrás: Kiskegyed 2016. Szeptember 13.
A kúpvirág univerzális gyógynövény
Gentischer Gábor
Leírása
Lágyszárú évelő, lombhullató. Magassága 45-150 cm. Augusztus-szeptemberben nyílnak 12 cm átmérőjű virágai, melyek bíborpiros szirmúak, de léteznek más színű fajták is. A pillangók szívesen látogatják. Napos esetleg félárnyékos helyre való, minden jó vízáteresztő talajban megél. Mésztűrő.
Szaporítása
Szaporítható 3-4 évenként tőosztással, ezenkívül magvetéssel 18-20 °C-fokon szabadföldbe. (A madarak szívesen eszik a magvait.) A magoncok csak a 2. évben virágzanak.
Gondozása
Vágott virágnak is alkalmas, érdemes a szár végét 30 másodpercre forró vízbe mártani, akkor tartósabb.
A hervadt virágok levágása meghosszabbítja a virágzást.
Kártevői
Levéltetvek, tripszek.
Gyógyhatásai
Drogja antiszeptikus, immunitást javító, enyhe érzéstelenítő, gyulladásgátló, vírusgátló (megelőző kezeléssel gátolja az influenza fertőzést és állítólag a HIV vírusokat is visszaveti) lázcsillapító, a bőrkiütéseket is gyógyítja.
Fajtája
Echinacea purpurea ’Cheyenne Spirit’ – Színe lehet narancs, lila, piros, fehér, sárga. Virágzási ideje nyár közepétől október közepéig. 65-80 cm magas, bokra 70 cm széles.
Fagyálló -30 °C-fokig.
’Robert Bloom’- 120 cm, sötét rózsaszínű, kúpja barna.
Hibrid fajtái
Az Echinacea paradoxa keresztezésével hozták létre, melyek csüngő szirmúak.
’After Midnight’- 40-50 cm, sokvirágú, illatos, magenta színű, kúpja lilásfekete. Július-szeptemberben nyílik.
’Arts Pride’- 80-90 cm, lazac-narancs színű, kúpja széles, sötét barnásvörös.
Alba’- 70-80 cm, krémfehér, kúpja narancsos-barna.
’Avelanche’- 50 cm, fehér, kúpja zöldessárga.
’Baby Swan White’- 40-50 cm, fehér, kúpja rezes-narancssárga.
’Bravado’- 100 cm, hosszú, keskeny szirmú, fakó rózsaszín, kúpja narancsos-rozsdabarna.
’Coconut Line’- 70 cm, dupla virágú, rövid, széles szirma fehér, kúpja nagyon domború, sárgásfehér, közepén drapp.
’Double decker’- 135 cm, nagy duplavirágú, keskenyszirmú, rózsaszín.
’Fatal Attraction’- 80-90 cm, nagy duplavirágú, rózsaszín, kúpja barnás-rózsaszín, korán virágzó júliustól- szeptemberig.
’Fragrant Angel’- 100 cm, nagy, széles, illatos virágú, fehér, kúpja narancsos-barnászöld.
’Green Edge’- 80 cm, fehér szirmának széle zöld, kúpja nagy, domború, rezes-narancsos-zöld.
Minden kisbaba szereti,ha kényeztetik.Különösen egészséges és kellemes a kisbaba számára a baba masszázs. Ma már Magyarországon is valóságos kultusza van a baba masszázsnak.Érthetően:a kisbabák imádják,mamáik nem kevésbé.Néhány tudnivaló a mama és a baba "elmélyült együttléthez": 1;Meg kell figyelni,hogy a kisbaba számára melyik a leg megfelelőbb időpont!Általában ez a csendes éberség állapota,amikor a kicsi ébren van és nyugodt:nem éhes és nem álmos.A naponta végzett masszázs lehetőleg ugyanarra az időpontra essen. 2;A szoba hőmérséklete legalább 25-26 C fokos legyen,hiszen a masszázshoz teljesen le kell vetkőztetni a kisbabát. 3;Baba masszázs közben hajoljon az anyuka a kisbaba arcához egészen közel ( 20-30 cm-es távolságba ). 4;Babaolajos tenyere összedörzsölése közben a mama igyekezzen a pici minél több érzékszervére hatni:lássa a kicsi a kezének mozdulatait,érezze az olaj illatát,az anya tenyerének melegét. 5;Mindig a lábnál kezdje a masszírozó mozdulatokat,s így haladjon felfelé az arcocskáig.Fiatal csecsemőknél csak egészen finom,simító mozdulatokat végezzen az anyuka. 6;A masszázs befejezésképpen puha és simító mozdulatokkal kényeztesse kisbabáját. Van kizáró ok? Például a csípőficam vagy a túlságosan kötött csípő?! Minden egészséges csecsemőt lehet és szabad masszírozni. Időszakos kizáró tényezők persze vannak.Ilyen:a lázzal járó betegségek,égési sérülések,allergia,bőrgyulladás.A csípőficam vagy a kötött csípő azonban nem kizáró ok.Mivel a baba masszázs során az izmokat stimulálják,kifejezetten jótékony a masszázs.Down-szindrómás,látás-vagy hallászavaros kisbabát is szabad masszírozni.De persze speciális esetekben érdemes a szakorvost is megkérdezni és az ő utasításai szerint eljárni. Forrás: Kiskegyed 2016.szeptember 13.
A harántsüllyedés még mindig nagyon gyakori a gyerekek körében.A későbbi életben számtalan kellemetlenséget okozó ortopédiai elváltozást egyszerűbb lenne megelőzni mint már kialakult állapotában kezelni és gyógyítani. A pici babák talpa egészen lapos,de nem azért,mert lúdtalpasan születnek.A gyerek talpát babaháj azaz viszonylag vastag zsírpárna borítja,ezért nem látszik talpának íve.Mire ez a zsírréteg eltűnik ( legkésőbb 2-3 éves korára ),láthatóvá válik a gyerek lábboltozata.A cél az lenne,hogy sem a lábujjak tövénél lévő harántboltozat,sem a nagylábujjak és a sarok között húzódó hosszanti ív ne süllyedjen le.Utóbbit hívják bokasüllyedésnek. Ha gyengék az izmok. Azon gyerekeknél,akiknek gyengék az izmaik és a kötőszöveteik,sokszor nem lehet megakadályozni a kóros elváltozás kialakulását.Az sem ritka,hogy maga a szülő a ludas a lúdtalp,a bokasüllyedés kialakulásában.Például nem szabad hagyni a kisgyereket a puha kiságyban hosszasan álldogálni,mert ez nem előnyös a láb boltozata számára.Az is helytelen,ha a szülő mintegy siettetve a baba fejlődését,túl korán biztatja csemetéjét a járásra.Sokan a gyerek két kezét fogva vezetik,és ezzel az éretlen lábat túlzott terhelésnek teszik ki.Hasonlóan rizikófaktor a kicsi elhízása.Ilyenkor a lábnak olyan nagy testsúlyt kell hordoznia,amit már nehezen bír el a talp anélkül,hogy anatómiája megváltozna.Nagyon fontos a megelőzés szempontjából,hogy a kicsi csak annyi ideig legyen talpon,amennyi ideig ezt szívesen és fáradság nélkül teszi. Járjon sokat mezítláb. Lényeges kérdés a megfelelő lábbeli kiválasztása!Ebben hallgasson ortopéd szakorvos tanácsára.Olyan cipőcskét kell választani,amely hozzájárul ahhoz,hogy lábfeje és sarka helyes irányban álljon,lábboltozata ne süllyedjen le.Kifejezetten segíti a megelőzést,a talp boltozatának lesüllyedését a mezítláb járás.Homokban,fűben szaladgáljon sokat a kisgyerek-amíg az időjárás ezt engedi.Sok szülő nem engedi gyerekének,hogy cipőjét levegye például a játszótéren.Rosszul teszik! Miért fontos a lábtorna? A lábtorna nemcsak a megelőzésben segít,de a már kialakult bokasüllyedés vagy lúdtalp esetén is hatásos.Gyógytornász tudja betanítani a gyereknek,illetve a későbbi gyakorlást irányító szülőnek.Ma már az óvodák egy részében az egészséges lábtorna része a foglalkozásoknak. Forrás: Kiskegyed 2016.szeptember 13.
Ők persze imádják,ha ezt játsszák velük.Csak éppen kiderült,jogy veszélyes. Első látásra jó mókának és teljesen veszélytelennek tűnik amikor egy gyereket a kezénél fogva pörget valaki.Ám szakértők szerint ez mégis komoly sérüléseket okozhat.A kisgyerekek ízületi szalagjai ugyanis még nem elég erősek,hogy ilyen terhelés esetén is helyükön tartsák az ízületeket.Ha egy 4 év alatti gyerkőc kezét megfogja és körbe-körbe forgatja,az akár fájdalmas könyök-vagy vállficamhoz is vezethet.De ugyanilyen veszélyes lehet,ha a kezénél fogva húzza fel állásba,vagy ha véletlenül-például öltöztetésnél-erősebben meghúzza a kis karját.Úgyhogy olyankor is figyeljünk oda,hogy ne rángassuk a kicsi kezét. Forrás: Kiskegyed 2016.október 25.
Megöli a gombát és a baktériumokat. Előbb-utóbb minden nő szembetalálja magát valamilyen kellemetlen nőgyógyászati panasszal:Viszketés,bőrpír,rendellenes folyások,kellemetlen szag... A baktériumok okozta gyulladás és a gombás fertőzés minden harmadik szülőképes korú nőt érint.A kellemetlen tünetek mellett egészségügyi szempontok miatt is fontos minél előbb megszabadulni tőlük. Az orvos gyakran ír fel antibiotikumot-ami tényleg elmulasztja a tüneteket,viszont a hüvely normális közegét teljesen felborítja.Így ismét könnyen elkaphatunk egy újabb fertőzést,és ördögi körbe kerülünk. Vannak olyan házi praktikák,amikkel segíthetünk magunkon,mindenféle mellékhatás nélkül!Három dolgot kell bevetni-a minden háztartásban megtalálható egyszerű hozzávalókkal. Ecet. Keverjen 2 evőkanál ecetet 4 csészényi forró vízbe.Ezzel az oldattal törölje át ( kívülről! ) a nemi szervét,mindennap,amíg el nem múlnak a kellemetlen,viszkető tünetek. Kamillatea. 4 csésze forró vízhez tegyen 2 evőkanál kamillatea-füvet,és hagyja 5-10 percet ázni.Szűrje le,majd ezzel a kamillatea-oldattal öblítse át és tisztálkodjon.Helyreállítja a felborult hüvelyflórát. Citromlé. Egy evőkanál citromlevet keverjen el 4 csésze langyos vízben és ezt az oldatot használja zuhanyozás helyett az intim tájakra. Forrás: Kiskegyed 2017.január 3.
Kevés szó esik arról,hogy nemcsak a gazdik,hanem kedvenceink is lehetnek allergiások,így nekik is komoly szenvedést okozhat ez az időszak. Sajnos az allergia az állatoknál is egyre gyakoribb.Allergiás állatoknál,ahogy az embereknél is,az állat szervezete túlérzékeny bizonyos allargénekkel szemben,így ha kapcsolatba kerül ezekkel az anyagokkal,akkor immunrendszere túlzottan reagál,és kialakul az allergiás reakció. Az allergia különböző fajtái;Allergiát számos anyag válthat ki (például,poratkák,ételek,bolhacsípés,háztartási vegyszerek,gyógyszerek,penészgombák,pollenek ).Az allergia 4 fő típusáról beszélhetünk,ezek a bolha-,a kontakt-,az étel-és az atópiás allergia.A bolhaallergiát-az arra érzékeny állatoknál-a bolha nyálkában lévő anyag váltja ki.Az atópiás allergia esetén az állat szervezetébe belégzés során kerül az allergén anyag.Ebben az esetben a légutak is érintettek lehetnek,ilyenkor gyakran prüszkölés,orrfolyás,könnyezés figyelhető meg a bőrviszketés mellett.Az ételallergia során a gyomor és a bélrendszer túlérzékenysége jelentkezik,ami általában hasmenéssel és hányással jár.A kontaktallergia során bizonyos anyagok fizikai érintése okoz allergiát (például;fém,textil,műanyag,kemikáliák ),amely reakció megszűnik,ha az anyaggal a kontaktus befejeződik. Lépések a megelőzés és kezelés érdekében;Az allergia legjellemzőbb megnyilvánulása állatoknál a folyamatos vakaródzás,a bőr harapdálása,rágcsálása,nyalása a testen és a lábakon,valamint az orr,fülek,pofa és a szemek állandó dörzsölése,bútorokhoz való dörgölődzés.Ezek az allergiás reakciók,amellett hogy állandó kínszenvedést okoznak az állatnak,igen csúnya bőrgyulladással,a bőr kipirulásával,a szőrtakaró ritkulásával is együtt járnak.A legtöbb esetben az állat saját magának okoz sérüléseket,sebeket,amikor a hihetetlen viszketés ellen próbál valamit tenni.Ráadásul ezeken a nyílt sérüléséken gyakran telepednek meg gombák és baktériumok,amelyek további fertőzéseket alakítanak ki.Bár a vakaródzásnak számos oka lehet,mindig érdemes figyelni rá és az okát megkeresni. Lépések a megelőzés és kezelés érdekében.Az allergiára oda kell figyelni az állat egész életében.Végleges gyógymód nincs,de számos beavatkozással lehet enyhíteni a problémát.A megelőzés és a kezelés érdekében mindig szakemberhez kell fordulni,akinek segítségével ma már elég hatásosan orvosolhatóak a különböző panaszok.Mindig fontos a diagnózis felállítása,melynek során azon allergének azonosítása történik,amelyek kiváltják az allergiás reakciókat.Ez általában vérvizsgálatot,illetve bőrpróbát jelent. Az allergiát kiváltó anyagot lehetőség szerint kerüljük,de tüneti kezelésekre is szükség lehet.Az egyik a tüneti kezelés,amelynek célja az irritált,sérült bőrfelület megnyugtatása és a helyi gyulladáscsökkentés,ami általában különböző készítményekkel,samponokkal,gyógyszerekkel és kenőcsökkel történik. A másik kezelési mód az immunterápia vagy oki terápia,melynek során az állatorvos-injekciókúrával-az immunrendszer túlérzékenységét próbálja csökkenteni az allergiát kiváltó anyagra.Ez a kezelési forma lehet hosszabb távon igazán sikeres,mert magát a viszketés okát igyekszik megszüntetni,nem csak a tüneteket enyhíteni. Odafigyeléssel a gazdik sokat tehetnek azért,hogy kedvenceik életében minél kevesebb fennakadást okozzon az allergia. Forrás: Konyhasziget 2014/4
Erre használhatja a hajlakkot a frizuráján kívül! Nem is gondolná,hogy a hajlakk mi mindenre használható azon kívül,hogy fixálja a frizurát egy szeles napon!
1,Megvédi a recepteket;Ha a receptjei mindig zsírosak,vizesek,elmosódottak lesznek a konyhában,fújja le őket egy kis hajlakkal.Védőréteget képez rajtuk,ezáltal sokkal tartósabbak lesznek. 2,Fényesen tartja a cipőket;Fújja le a megtisztított cipőit egy kevés hajlakkal,sokkal tovább maradnak fényesek és ritkábban kell tisztítani őket. 3,Folttisztító;Rúzsos vagy tollas lett a kedvenc ruhája?Fújja le a foltot hajlakkal,majd hagyja állni néhány percig,végül törölje,és a folt eltűnik a lakkal együtt. 4,Kárpittisztító;Ha állatot tart és rendre meggyűlik a baja a szőrével,fogjon egy száraz ruhát,fújjon rá hajlakkot és törölje át vele a kárpitokat.A kihullott szőrszálak hozzátapadnak,így könnyen megszabadíthatja tőlük a bútorokat. 5,Vadiújnak fognak kinézni a függönyei;Fújjon hajlakkot új függönyeire több rétegben,így hosszan megőrzik színüket és sokáig olyanok maradnak,mint az újak. 6,Feloldja a ragasztót;A befőttesüvegek cimkéi után gyakran marad egy ragadós réteg,amit sehogy sem tudunk eltüntetni.Fújja le egy kis hajlakkal,majd mossa el a szokásos módon.A lakk garantáltan feloldja a maradék ragasztót. 7,Megszárítja a körömlakkot;Ha kifestette a körmét,de már csak néhány perce maradt indulásig,fújjon rá 15 centi távolságról hajlakkot.A körömlakk megszárad,és nem kell aggódnia,hogy elkenődik készülődés közben. Forrás: Kiskegyed 2016.szeptember 20.
Így változtatja hajszínét,aki környezetbarát.
Az év ezen időszakában sok természetes összetevő áll rendelkezésünkre,érdemes élni a lehetőséggel. A különböző öblítők,pakolások,pépek,gyógynövények képesek néhány színárnyalattal megváltoztatni a haj színünket,hidegebb vagy melegebb tónust adni neki.Fontos,hogy a már megmosott hajra vigyük fel házi készítményeinket,és hogy előtte szilikonmentes sampont használjunk.Másként a természetes színezők nem hatnak egyenletesen. Nem ajánlott természetes színezők használata,ha előtte mesterséges festékkel színeztük hajunkat,mert a hatás kiszámíthatatlan.Egyetlen negatív hatásuk,hogy kissé kiszárítja,fénytelenné teszi hajunkat.A természetes savakkal és szőkítőkkel csak a sötétszőke és a szőke hajat lehet kivilágosítani,a barna hajból vörös lesz. Világosabb árnyalat. Mézes-Kamillás színező;Egy marék kamillavirágot ( lehet szárított vagy friss ) öntsünk le fél pohár forró vízzel,hagyjuk kihűlni,állni 2-3 óráig,majd szűrést követően adjunk hozzá félpohár mézet.Kenjük fel a hajunkra keveréket és tegyünk egy nejlonsapkát a fejünkre.Hagyjuk rajta egész éjjel.Reggel mossunk hajat.Ezt ismételjük 2-3 naponta a világosabb árnyalatért. Sötétebb árnyalat. Kávés hajpakolás;Egy kis lábasba öntsünk 3 pohár vizet,3 kanál őrölt kávét,és szerezzünk be tölgyfakérget,abból is kb:3 kanállal tegyünk a keverékbe.Takaréklángon,fedő alatt főzzük 10-15 percig.Kihűtjük,kávéfilterrel átszűrjük,2-3 pohárnyi főzetet kapunk,amihez hozzáadunk 1 kiskanál olívaolajat és 1 kiskanál szójaszószt.Ezt a készítményt jól bedörzsöljük a fejbőrünkbe és a hajunkba.Törülközőbe tekerjük a fejünket és így maradunk 15 percig.Ezután hajat mosunk. Hideg árnyalat ősz hajra. A sárguló ősz haj nagyon nem előnyös.Szerencsére erre is van otthoni megoldás. Búzavirágkékhamvasító;a búzavirág és tárnics ( genciána)-egy cseppnyi elég -keverékéből készült főzet tökéletesen leveszi a sárga színt az ősz hajszálakról,és hideg fényt ad neki.Ehhez félpohárnyi virágot leöntünk 1 liter forró vízzel.Kihűlés után leszűrjük a párlatot és ezzel öblítjük rendszeresen a hajunkat. Forrás: Kiskegyed 2016.szeptember 20.
Ehető egészség;Az ismert,hagyományos búzalisztek helyett ma nár többféle különleges lisztet vásárolhatunk sütéshez,főzéshez. Gluténmentes lisztek: Mandulaliszt;fehérjékben és vitaminokban gazdag.Helyettesíthetjük vele a búzalisztet süteményekben és kenyerekben is.Vigyázat,van,aki allergiás lehet rá. Hajdinaliszt;enyhén barnás színű,a francia galette nevű palacsinta,az orosz blini és a japán soba tészta alapanyaga.Tele van vitaminokkal.Jól használható kukorica-vagy rizs liszttel keverve is. Kölesliszt;rengeteg ásványi anyag van benne,csonterősítő.Kenyeret,pogácsát,pizzát süthetünk belőle,és fasírtba is keverhetjük.Használhatjuk főzelékek,levesek sűrítésére,keverhetjük joghurtba,müzlibe. Csicseriborsóliszt;a humuszkrém fő alapanyaga.Beletehetjük krémlevesekbe,pástétomokba,ha vízzel keverjük,bundázhatunk vele húsokat,zöldségeket is. Rizsliszt;selymes állagú,készíthetünk belőle galuskát,palacsintát,kekszet,használhatjuk főzelékek,levesek sűrítéséhez. Természetesen édesek. Stevia;használhatjuk pudingokhoz,krémekhez,sütemény tésztájához,fagylalthoz.Folyadék és por formában is kapható.Sokkal édesebb a cukornál,ezért 1 teáskanál cukrot 3/4 teáskanál steviával helyettesíthetünk. Xilit;nyírfacukor,édesítő hatása ugyanannyi,mint a cukoré,vagyis nagyjából azonos mennyiség kell belőle,de fele annyi kalóriát tartalmaz.Jól bírja a főzést,a vércukorszintet nem terheli.Kávé,tea édesítésére használható.Vigyázat,eleinte hasmenést okozhat! Agávészirup;jóval édesebb a cukornál,de lassabban emeli a vércukorszintet.Turmixokba,pudingokba keverhetjük,a kalóriája majdnem ugyanannyi mint a cukoré,de kevesebb kell belőle. Kókuszvirágcukor;kókuszpálmából készül,aranybarna színű,leginkább a barna cukor helyettesíthető vele,mert az íze is hasonló.Egy teáskanálnyi kókuszvirágcukor mindössze 15 kalóriát tartalmaz. Tippek. Ha steviával sütünk,laposabb lesz a sütemény,ezért a steviát érdemes egy kevés keményítővel elkeverve felhasználni,hogy a megfelelő állagot elérjük. Vigyázzunk,a barna cukornak nem kevesebb a cukortartalma,csak a gyártási folyamat végén színezőanyaggal keverik. Forrás: Meglepetés 2017.március 9. 10.szám
