A fejfájás kevésbé ismert okai.

                  A fejfájás kevésbé ismert okai.

Nemcsak az időjárás változásától,a kavargó frontoktól fájdulhat meg a fejünk.
1.-A kiszáradás:
Egyes szakértök szerint a fejfájások leggyakoribb kiváltói között szerepel a szervezetünk dehidratációját is megtaláljuk.Már néhány deciliternyi folyadékhiány is enyhe fejfájáshoz vezethet az arra érzékenyeknél.Hasonló okból,a koffein vízhajtó tulajdonsága miatt érezhetünk hasogató fejfájást,ha sok kávét,vagy koffeintartalmú üdítőt iszunk.
2.-Bizonyos ételek vagy italok fogyasztása:
Egyéni érzékenységtől függ,de egyes sajtok-főleg az aromás,érett típusok is kiválthatnak fejfájást,de akár a vörösbor is állhat a panaszunk mögött.
3.-A rossz testtartás:
A mozgásszegény,ülő életmód,a folyamatos monitorhasználat(és annak rossz beállítása) rendszeres fejfájást is előidézhet.A gerinc nyaki szakaszának meszesedése,a csigolyák kopása,de akár a nyakizmok görcse miatt is jelentkezhet a panasz.
4.-A vérnyomás változása:
Bár a nap folyamán természetes módon is ingadozik,ha nagymértékben változik a vérnyomásunk,ez is a fejfájás kiváltó oka lehet.Ezért is nagyon fontos,hogy megfelelően kezeljük magas vérnyomás-betegségünket,és pontosan az orvos által előírt módon szedjük a gyógyszereket.Egyes szembetegségekben megnő a szem belső nyomása,amit a homlok tájékán jelentkező fejfájás jelezhet a számunkra.
5.-A stressz:
A kiszáradás mellett a ránk nehezedő,nem jól levezetett stressz is gyakran állhat a fejfájás hátterében.Ám azzal ellentétben nem csak az úgynevezett tenziós fejfájást válthat ki,hanem komoly migrénnel is járhat,ilyen esetekben sem a fájdalomcsillapító a jó megoldás,hanem a kiváltó ok,azaz a stressz megszüntetése,de legalábbis csökkentése.

https://www.hazipatika.com/betegsegek_a_z/tenzios_fejfajas/944

Forrás: Gyöngy patika 2020. Szeptember.

A feledékeny favágó-,Bolgár mese.

                  A feledékeny favágó-,Bolgár mese.

Élt egyszer egy favágó,aki az erdőre akart menni,fát vágni.Kora reggel felkelt,darab kenyeret,sajtot,és hagymát csomagolt a tarisznyájába,megtöltötte a korsóját vízzel,azt is beletette a tarisznyába és feltette a fejére a kalapot.Elővezette az istállóból a szamarát,ráült és elindult.Hosszú volt az út az erdőig,árkon,bokron keresztül,és mindig csak hegynek felfelé.Végül is elért az erdő széléig.Ott a szamarat elengedte,hadd legeljen,ő maga pedig a favágáshoz készülődött.Letette a nyakából a tarisznyát,sóhajtott egy nagyot,kikereste azt a fát,amit ki akart vágni,de amikor már felakarta emelni a fejszéjét,hogy rá csapjon a fa törzsére,akkor vette észre,hogy a fejszét bizony,otthon felejtette.
-Fejsze nélkül nem lehet fát vágni...-állapította meg magában,egy kicsit mérgelődött,de aztán előhívta a szamarát,felült rá,vissza akasztotta a nyakába a tarisznyát,és elindult haza,a fejszéért.
Amikor hazaért,a tarisznyát a nyakából megint csak leemelte,ráakasztotta a kerítésoszlopra,elővette a fejszét és máris vissza az erdőbe.
No,ha elindult az erdőre,meg is érkezett hosszas szamarazás után,elégedetten gondolt arra,hogy most már megvan a fejszéje,nem lesz semmi probléma.
De alighogy kiért az erdőbe,emelte volna le a nyakából a tarisznyát,észrevette,hogy azt bizony otthon felejtette,felakasztva a kerítés oszlopára.
-Reggeli nélkül pedig nem lehet dolgozni...,mormogta magában,és mit volt,mit tenni,elindult másodszor is hazafelé.
Otthon leemelte a tarisznyát a kerítésoszlopról,vállára akasztotta,majd felült a szamárra,és kocogott vissza az erdőre.
A nap már magasan járt az égen.Mire kiért az erdőre,annyira megéhezett,hogy nyomban hozzálátott az evésnek,ami már nemcsak reggeli,de ebéd is volt.
Evés után szundikált egy keveset,mert igen-igen elfáradt a sok szamarazás után.Amikor felébredt,keresni kezdte a szamarát,mert az nem volt ott mellette.
Hívta,kiabálta a nevét,de a szamár nem volt sehol.Bánkódni kezdett,hogy miért is nem kötötte egy fához,csak úgy hagyta szabadon...,de az már késő bánat volt,nem segített rajta.
Szinte lejárta a lábát is,mire megtalálta a szamarát.Nagyon megörült,de annyira bent volt már az erdőben,hogy megint sok idő telt el amíg kiért a szélére-csaknem beesteledett.
Fáradt is volt,éhes is,de leginkább szomjas.
Elővette a tarisznyából a kulacsot,hogy jót igyék-de akkor vette észre,hogy a kulacsban egy csepp nem sok,annyi víz sem volt.
Hát persze!Amikor kora reggel otthonról elindult,elfelejtette megtölteni...!De napközben is hány forrás,patak került az útjába,eszébe sem jutott,hogy megtöltse.
Sötét lett.Feljött a hold.Vége lett a napnak,és egyetlen fát sem vágott ki.Kit szidjon emiatt...töprengett.De rájött,hogy egyedül ő maga az oka.Akkor legyintett és mivel nem maradt más hátra-elindult hazafelé.A lába majd leszakadt,annyira fáradt volt és fájt.Bocskora szinte szétrongyolódott,tarisznyája üresen lógott az oldalán.
Amikor kiért az erdőből,hófehér szakállú öregemberrel találkozott.Mindketten meglepődtek,de az öreg szólította meg a mi emberünket:
-Merre jársz ilyen késő este,fiam?Vagy hazafelé ballagsz?.Gondolom,elfáradtál a sok favágásban...
De a favágó szomorúan mesélte el,hogy nem a favágásban,hanem az egész napos hiábavalóságban fáradt el.
Az öreg elmosolyodott és így válaszolt neki:
-Így van bizony,a hiábavalóság elfárasztja az embert.Nem hiába mondja a nép,hogy ami nincs a fejben,az a lábban van...!

Fordította Antalfy István.

Forrás: Családi lap 1988.Augusztus.

Paradicsomos burgonya-4 személyre.

                        Paradicsomos burgonya-4 személyre.

Hozzávalók:
1 kg burgonya,
1 üveges sűrített paradicsom( 300 g),
Ha valaki nem sűrített paradicsomot használ az 50 dkg paradicsomot használjon fel,
ízlés szerint cukor-só,
5 dkg liszt,
fél deci olaj.

Elkészítés:
A megpucolt,hosszúkásra vágott burgonyát sós vízben megfőzzük.
A sűrített paradicsomot felöntjük 1-2 dl dl vízzel,felforraljuk sóval-cukorral ízesítjük.
Beletesszük a megfőtt burgonyát s ha szükséges akkor öntsük fel annyi vízzel,hogy a burgonyát ellepje.
Ha felforrt akkor világos rántással sűrítjük.Ha újból felforrt 1-2 percig még forraljuk s lehet tálalni.

-Ha valaki nem sűrített paradicsomot használ,akkor a paradicsomokat vágjuk negyedekre,főzzük meg,majd passzírozzuk át.A továbbiakban a fent leírtak szerint dolgozunk.

EZ ÁM A CSODASZER: NEM IS GONDOLNÁD, MENNYI MINDENRE HASZNÁLHATÓ A SÖR A KERTBEN

Sokan nem gondolnák, de a sört nemcsak meginni lehet, a kertészek ugyanis a kertben is óriási hasznát vehetik. Alkalmas például bizonyos kártevők távol tartására, tökéletes csapdaalapanyag lehet, tápoldatot készíthetünk belőle, de még a kerti szerszámok tisztításakor is bevethetjük. Mutatunk néhány tuti tippet arra, mire és hogyan használhatjuk fel a sört a kertben.

A sör bizony nemcsak arra jó, hogy megigyuk, de a kertészek a kertben is nagy hasznát vehetik. Összegyűjtöttük, mire és hogyan használhatjuk fel a sört a kertekben.

1. Távol tartja a csigákat

A csigák a kertek egyik legnagyobb pusztítói, és rövid idő alatt óriási károkat képesek okozni - írja a balconygardenweb.com. Sokan nem tudják, de a sör vonzza a puhatestűeket, érdemes tehát egy sörrel teli üveget egészen a pereméig beásni a kert azon részeibe, ahol gyakran látunk csigákat. Az állatok a sört megérezve belemásznak majd az üvegbe, csapdába esnek, és biztos nem mennek majd a növényeink közelébe. 

2. Tökéletes csapdaalapanyag a rovarok ellen

A sörből tökéletes csapdát készíthetünk a darazsak és a gyümölcslegyek számára. Töltsünk meg egy csészét körülbelül az egyharmadáig állott sörrel, majd keverjünk hozzá egy evőkanál mosogatószappant. Fedjük az így készített elegyet egy műanyaggal, és csináljunk rajta egy lyukat. A szag odavonzza majd a rovarokat, amelyek így beleesnek a csészébe, és biztosan nem okoznak több kellemetlenséget. Folyamatosan ellenőrizzük az oldatot, és ha megtelt rovarokkal, akkor ürítsük ki, és készítsünk újat. 

3. Távol tartja a szúnyogokat

A sör nagyon hasznos lehet a szúnyogok távol tartására is. Csak keverjünk össze állott sört és szájvizet egyenlő arányban, és adjunk az elegyhez két kanál Epsom sót. Öntsük az elegyet egy szórófejes palackba, és permetezzük be vele azokat a részeket, ahol jellemzően sok a szúnyog. Az oldat akár két hónapig is hatékonyan távol tartja majd a csípős betolakodókat. 

4. Tápoldatot készíthetünk belőle

Az állott sört a növények öntözésekor is felhasználhatjuk. Elegyítsünk egy rész sört, egy rész szódával és egy rész vízzel, és alkalmanként öntözzük meg ezzel az oldattal a növényeinket. 

5. Odacsalogatja a hasznos beporzókat a kertbe

A sör kitűnő megoldás lehet arra, hogy odacsalogassuk vele kertünkbe az olyan beporzókat, mint a méhek, vagy a pillangók. Csak annyit kell tennünk, hogy egy edénybe kiöntünk egy kevés sört, és a kert tetszőleges pontján elhelyezzük. Az illat garantáltan odacsábítja majd a beporzókat.

6. Tisztítószer a kerti eszközök számára

A sör tökéletes a rozsdás kerti szerszámok tisztítására, mindössze permetezzük be a szükséges eszközöket sörrel, hagyjuk hatni 15-20 percig, majd töröljük le. A sörben lévő szénsav maró hatása pillanatok alatt eltünteti a rozsdát a kívánt helyekről. Ha fém-, vagy rézedények vannak a kertben, tisztítsuk őket sörrel, hogy ragyogóak legyenek. Permetezzük be az edényeket sörrel, hagyjuk szintén 15-20 percig hatni az italt, majd töröljük le. 

Forrás: https://www.agrarszektor.hu/kiskertblogger/ez-am-a-csodaszer-nem-is-gondolnad-mennyi-mindenre-hasznalhato-a-sor-a-kertben.23882.html?utm_source=agrarszektor&utm_medium=email&utm_campaign=hirlevel

Tojáspörkölt.

                         Tojáspörkölt.

Hozzávalók:
10 db tojás,
kevés liszt,
1 tejföl,
1 kis fej vöröshagyma,
kevés olaj,
10 dkg vaj,
kevés őrölt pirospaprika,
1 db babérlevél,
2-3 szem egész kariander,
ízlés szerint só-bors.
Elkészítés:
Egy edénybe tegyünk fel vizet forralni,amibe teszünk egy teáskanál sót,és egy babér levelet.
Ha a víz felforrt tegyük bele a tojásokat főni(nem pukkad ki a tojás a főzés során,ha előzőleg hegyes hústűvel vagy varró tűvel az alsó,szélesebb felét átszúrjuk a héját.Ne féljünk nem törik el,nem reped meg,azonban a tojásban felforrósított levegő buborék formájában távozik,és nem feszíti szét a meszes héjat.Ne friss tojást főzzünk mert azt nehezebb megpucolni).
Ha a tojások megfőttek,szedjük ki,és öntsünk rá annyi hideg vizet,hogy a tojásokat ellepje.
Olajon fonnyasztjuk meg a megpucolt apróra vágott vöröshagymát(ha a hagyma már kicsit kezd fonnyadni,tegyük hozzá a vajat).
A megfonnyasztott hagymára öntsünk egy kevés vizet-,abból a vízből amiben a tojások főttek.
A megpucolt,karikákra vágott főtt tojásokat tegyük rá,és öntsük fel szintén abból a vízből amiben a tojások főttek,annyit öntsünk rá,hogy ellepje.
Ha felforrt tegyük bele a kariandert,szórjunk rá piros paprikát s jó alaposan keverjük meg.
Addig amíg felforr,egy tányérba keverjük simára a tejfölt s kevés lisztet tegyünk hozzá.Mikor felforrt az ételünk csurgassuk bele a lisztes tejfölt,miközben állandóan keverjük az ételt.
Várjuk meg még újból felforr s tegyük hozzá a petrezselymet(én szárított petrezselymet tettem bele).Hagyjuk forrni még egy pár percig s utána ízlés szerint sózzuk-borsozzuk.Ez után már nem kell tovább forralni.

Gombakrémleves ahogyan én csinálom.

                  Gombakrémleves ahogyan én csinálom.

Hozzávalók:
1 konzerves gomba(400 g),
2 erőleves kocka,
10 dkg vaj,
5 dkg liszt,
2 dl tej,
1 dl tejszín,1 fej vöröshagyma,ízlés szerint só-bors.
Elkészítés:
A vöröshagymát tisztítás után apróra vágjuk.
Vajon megfonnyasztjuk(én a vajhoz öntök egy kevés olajat,hogy a vaj ne égjen meg).
Ha a vöröshagyma megfonnyadt rá öntjük a gombát levével együtt.
Amikor már forr hozzáöntünk 1 liter vizet,ha újból felforrt beletesszük a két erőleves kockát.
Amikor a gomba megpuhult hozzá öntünk 2 dl tejet.
Ha felforrt akkor,a már elkészített tejszínt amit annyi liszttel(körülbelül 5 dkg) keverünk bele,hogy könnyedén beletudjuk csurgatni a levesbe.
Állandó kevergetés közben  belecsurgatjuk a levesbe.
Ha már felforrt el zárjuk alatta a gázt.
Ízlés szerint sózzuk-borsozzuk.
Vigyázat!A leveskocka is sós,mielőtt megsóznánk a levest előbb kóstoljuk meg,hogy szükséges-e a további sózás.

                           

Egészséges bőr télen és nyáron: mi a titka?

A mindig egészséges, üde arcbőrnek két titka van: a megfelelő, bőrtípushoz és évszakhoz igazított bőrápolási rutin, és a jó minőségű kozmetikumok használata. Megtalálni a tökéletes termékeket és kialakítani egy jó rutint viszont nem egyszerű, ha nem vagyunk szakemberek. Akkor mégis hogyan induljunk el ezen az úton?

Nyáron másra van szüksége a bőrünknek, mint télen

Sokan élnek abban a tévhitben, hogy egy adott arckrém, lemosó vagy tonik egész évben megfelelő a bőrük számára. Pedig ez hatalmas tévedés! Az időjárás az egyik legjelentősebb külső tényező, amely a bőrünk állapotát és igényeit befolyásolhatja.

Gondoljunk csak bele, télen a hideg levegőtől bőrünk szárazabb, érzékenyebb lesz, ilyenkor valamilyen tápláló, nehezebb arckrémre és szérumra van szükségünk ahhoz, hogy visszapótoljuk a nedvességet. Ugyan a nyári, napsütéses hónapokban is szüksége van a bőrünknek a hidratálásra, de jóval szolidabb mennyiségben, mint a téli időszakban. Ebből következik, hogy az a tápláló hidratáló, ami télen a bőrünk megmentője volt, nyáron csak fullasztóan soknak fog hatni.

Ha azt szeretnénk, hogy arcbőrünk egész évben egységes, friss és problémamentes legyen, elengedhetetlen, hogy a bőrünk egyéni igényei mellett az adott évszakhoz is igazítsuk a bőrápolási rutinunkat.

Tavasszal kerüljenek elő a könnyed bőrápolók, melyek visszaadják a téli hónapokban megfakult bőr üdeségét, regenerálják azt a hosszú hideg évszak után. Nyáron koncentráljunk a fényvédelemre, és használjunk frissítő maszkokat, szérumokat. Ősszel tanácsos elkezdeni készülni a télre, és elkezdeni feltölteni, revitalizálni az arcbőrt, majd a szelesebb idő elérkezésével a hidratálásra is érdemes nagyobb hangsúlyt fektetnünk. Télen pedig jöhetnek a már említett nehezebb, táplálóbb krémek, pakolások, hogy enyhítsük a hideg okozta károkat.

                                                       A megfelelő bőrápolás segítségével egész évben egészséges lehet az arcbőrünk. / Kép: Ilcsi Forrás: Ilcsi

Nem mindegy, mit használunk

Rengeteg bőrápolóban vannak olyan összetevők, amelyeket a szakemberek szerint érdemes elkerülni, ha egészséges bőrre vágyunk. Ilyen például az alkohol, de a különböző mesterséges színezékek, vagy szintetikus illatanyagok is ebbe a kategóriába tartoznak. Ezeknek az összetevőknek semmi hasznuk nincs a bőrápolás során, viszont könnyedén irritációhoz, allergiás reakcióhoz vezetnek.

A legjobb, ha a természetes hatóanyagok mellett tesszük le a voksunkat. Ugyan a gyógynövényekre, zöldség- és gyümölcskivonatokra is reagálhat rosszul valakinek a bőre, de ennek az esélye kisebb, mint a szintetikus anyagok esetében.

Természetes kozmetikumok alatt ma már nem az otthoni körülmények között elkészíthető pakolásokat, vagy egyéb praktikákat értjük. Léteznek olyan natúrkozmetikumok, melyek a profi bőrápolást a természet erejével valósítják meg.

            Professzionális natúrkozmetikumok természetes alapanyagokból. / Kép: Ilcsi Forrás: Ilcsi

A magyar márka úttörő ebben

Ezekért termékekért nem kell messzire mennünk, ugyanis az 1958 óta létező Ilcsi nevű magyar márka kínálata pontosan ilyen bőrápolókból épül fel. Ezek a professzionális natúrkozmetikumok bio gyógynövényekből, gyümölcsökből, zöldségekből és gyógyvízből készülnek, és nem tartalmaznak mesterséges színezőanyagot, sűrítőanyagot, parabéneket, emellett pedig állatksérlet-mentesek is. Érdekesség, hogy az alapanyagok egy részét a cég saját ültetvényeken termeszti, melyet a Hungária Öko Garancia ellenőriz, a termékeket pedig a fogyasztók félrevezetése ellen küzdő BDIH minősíti, így biztosak lehetünk abban, hogy jó minőségű bőrápolót veszünk.

Az Ilcsi kozmetikumai minden egyéni bőrproblémára megoldást nyújtanak. Azonban a szakszerű és eredményes használat és termékválasztás érdekében mindenképpen ajánlott szakember tanácsát kérnünk. Pontosan emiatt indult el az Ilcsim program, mely egy olyan szolgáltatás, ahol egy ingyenes bőrdiagnosztikát követően szakemberek segítenek nekünk összeállítani a megfelelő rutint.

Erre azért van szükség, mert sokan rosszul mérik fel a bőrük szükségletét, vagy éppen nem tudják, hogy az egyes termékeket hogyan használják, milyen sorrendben rétegezzék egymásra. A márka alaposan felkészíti a referenciakozmetikusokat, akik így a legjobb ajánlást tudják adni, így pedig már gyerekjáték elérni a vágyott bőrképet!

https://hu.avon-brochure.com/katalogus/?fbclid=IwAR2J0ZPWVCkYvDdozBmpLlewUT7w2lCT-AeF_9yotEQeFf4HV8vTx_iTG0g#page/I

Forrás: https://www.egeszsegkalauz.hu/eletmod/egeszseg-es-szepseg/egeszseges-bor-telen-es-nyaron-mi-a-titka/sg60dme

Az egészséges haj nem megy ki a divatból

                      Az egészséges haj nem megy ki a divatból.

Három frizurának az elkészítésébe pillanthattak bele helyi fodrászok vasárnap a Napsugár Hotelben. Azon túl, hogy a szakemberek professzionális termékekkel ismerkedtek, közös tapasztalatcserére is lehetőségük nyílt. Kulcsár Boján szakmai igazgató a fodrászipari kellékek, készítmények ár-minőség kapcsolatáról és az idei trendekről is mesélt.

Helyi modellek bevonásával ismerhettek meg fodrászkellékeket a térség szakemberei augusztus 2-án. Hétköznapi, egyszerű, de mégis a mai hajviseleti trendeknek megfelelő, a modellek elképzeléseinek megfelelő frizurákat mutattak be a fodrászok, többek között Muzsik Edina és Muzsik Tibor. Edina a színek, míg Tibor a formák mestere, a testvérpár lépésről lépésre ismertette a prezentált frizurák munkafolyamatát. Különféle technikákat és jó tanácsokat osztottak meg a szakmai közönséggel.

Az interaktív bemutató során a jelenlévő fodrászok is elmondhatták tapasztalataikat. Mint kiderült, egyre nagyobb igény mutatkozik az ammóniamentes termékekre, a legtöbb vendégnek fontos, hogy természetes alapanyagokból felépülő készítmények kerüljenek a hajra. Az elvárásokhoz alkalmazkodva a piacon egyre szélesebb azon termékek kínálata, melyek természetes és vegán összetevőkből készülnek.

                                                              (Fotó: Tóth Dániel)

Kulcsár Boján, a Selective Professional magyarországi forgalmazójának szakmai igazgatója elmondta, a fodrásztársadalomban mai napig az ár a meghatározó szempont a fodrászkellékek kiválasztásának szempontjából.
– Az ár ma már egy nagyon elenyésző dolog, hiszen az ár mögött már mindig reális háttér-információkat lehet sejteni. Az ár most már a minőséget tükrözi, ez régen nem igazán volt jellemző. Az utolsó 15 évben óriási fejlesztések történtek a fodrászipar kémiai háttércégeinél, ennek köszönhetően az ár elég erőteljesen behatárolja a termék minőségét és valós értékét – vázolta a piaci helyzetet.

Kulcsár Boján példaként említette a professzionális hajfestékek pigmenttartalmát.
– Ezekben a hajfestékekben maga a pigment csak 1 százalékban van jelen. Nem mindegy, hogy ez a pigment Kínából származik, ami összetételét tekintve 70 százalékban pigment és 30 százalékban valamilyen típusú szennyeződés, sok esetben nehéz fémek. Ezen pigmenttartalmú készítmények hosszútávon akár ártalmasak is lehetnek. Azok a pigmentek viszont, melyek Európából vagy Amerikából származnak 97 százalékosak, és szint nem található meg benne káros anyag. A hajfestékekben ez az 1 százalék pigmenttartalom akkora hozzáadott érték, hogy a termék besorolása függ tőle – érzékeltette az ár és a minőség összefüggését az igazgató.

                                                                (Fotó: Tóth Dániel)

Az idei hajviseleti trendről elmondta, még mindig közkedveltek a színátmenetes frizurák.
– Nagyon sok divatház azt mondta, hogy idén már véget ér ez a divat, viszont a köznépben még mindig annyira erős ez a megszokás, hogy nehezen jön a változás. Kicsit másabb formák jelennek meg, de a színátmenet továbbra is jelen van. Jellegzetes a német vonal, amely erősebb kontrasztokat kényszerített a színek tekintetében. Ez azt jelenti, hogy a kalaprészben egy erősebb, míg a hosszban egy világosabb szín adja a haj árnyalatát. Személyes véleményem az, hogy a színvilág változatlan marad, a természetes hatás a meghatározó, jellemzően finom átmenetekkel, amely a francia és az amerikai vonalat takarják – vázolta, majd hozzátette, az egészséges haj továbbra is divatos hajnak számít.

https://hu.avon-brochure.com/katalogus/?fbclid=IwAR2J0ZPWVCkYvDdozBmpLlewUT7w2lCT-AeF_9yotEQeFf4HV8vTx_iTG0g#page/I

Forrás:https://oroscafe.hu/2020/08/05/az-egeszseges-haj-nem-megy-ki-a-divatbol/