A szép bőr nemcsak a vonzó külső miatt fontos,hanem az egészségünk megőrzésében is komoly szerepe van.
De mit tehetünk,hogy ne legyen száraz a bőrünk?
A száraz bőr okai és kezelése.
A száraz bőr önmagában nem betegség,de rengeteg betegség forrása lehet.Mivel a bőr összetétele és működése nem tökéletes,így a feladatát sem tudja kellőképpen ellátni.Kevésbé véd meg a külső ártalmaktól,legyen az akár napfény,szél,horzsolás vagy fertőzés.Könnyebben alakulhat ki ekcéma is,főként csecsemőkorban.
Betegségre is figyelmeztethet.
,,Ha bőrünk hirtelen válik szárazzá,akkor azt okozhatja betegség is,például a vas-és vitaminhiányos állapot,emésztőszervi,autoimmun,hormonális eredetű és daganatos megbetegedés kísérő tünete is lehet.Anorexiának és pajzsmirigy-alul működésnek is gyakran velejárója a száraz bőr"-mondta dr. Csernus Krisztina bőrgyógyász,kozmetológus.
Mitől száraz a bőr?
,,Elsősorban örökölhető a hajlam rá,de szerepet játszik a lakóhelyünk,életvitelünk,korunk és életkörülményeink is.Ha bőrünk egészséges,akkor bársonyos,puha,rugalmas,a jól működő faggyúmirigyeknek és az ép savköpenyeknek köszönhetően.Napjainkban a túlzott tisztálkodás,a szintetikus tisztítószerek következtében nehéz fenntartani az egészségét.A bőr kiszárad,és könnyebben alakul ki irritáció,bőrgyulladás is "
Károsító körülmények.
A környezeti hatások nagymértékben befolyásolják bőrünk állapotát,ilyen a fűtés,a szolárium,az erős napfény,a szél,a huzatos helyiség,a légkondicionáló vagy a száraz levegő.Bármilyen furcsa,még a csapvíz is,ugyanis Magyarországon a legtöbb helyen kemény a víz,és ez a bőrünknek sem tesz jót.Érdemes beruházni egy víztisztító készülékbe,amely jelentősen javítja a víz minőségét.A gyógyszerek mellékhatása is ártalmas lehet a bőrünkre,mint ahogy a pattanás kezelésére szolgáló krémek,hiszen ezek alapvetően szárítják a bőrt.Sokszor csupán a bőr felső savköpenyét nem kímélő,azaz nem bőrbarát tisztálkodószerek,szappanok tehetőek felelőssé a száraz bőrért.
Tipp:
Ha nem szeretnénk lemondani a kávéról,a koffein vízhajtó hatása is kiküszöbölhető: minden csésze kávé után igyunk egy nagy pohár vizet is!
Öregedés.
Persze a száraz bőr nem csak genetika és külső behatások kérdése.Sajnos az idő előrehaladtával a bőr is öregedni kezd.Orvosi értelemben ez 25-30 év körül kezdődik,lassabban regenerálódik,védekezőképessége gyengül,és lényegesen szárazabbá vélik,a faggyúmirigyek működése és mérete is csökken,a bőr vékonyodik.Különös tekintettel azokra a területekre,melyeken amúgy is vékonyabb bőr található,mint például a szem környékén.
Parfüm és illatanyagok.
A különböző testápolókban,tusfürdőkben is találhatók olyan illatanyagok,tartósítószerek és vegyszerek,amelyek bőrszárazságot és bőrirritációt okozhatnak.Próbáljunk olyan kozmetikumokat választani,amelyek speciális összetételüknél fogva nem bántják a bőr védőrétegét,magas az esszenciális zsírsavtartalmuk.Ezek ráadásul kiváló hidratáló hatásúak is.Kerüljük a forró fürdőket,inkább langyos vízzel zuhanyozzunk,utána pedig fontos a száraz bőr visszazsírozása,speciális testápoló készítményekkel.
Mozgás!
A száraz bőr vérkeringési problémákra is utalhat,amelyen a mozgással segíthetünk a leghatékonyabban.Arcbőrünk rugalmasságáért kocogjunk naponta 20-30 percet.Izzadást követően azonban ne felejtsük azonnal lemosni testünkről az irritáló verejtéket.
Veleszületett száraz bőr.
A veleszületett,krónikus száraz bőr tünetei már csecsemőkorban jelentkeznek.A bőr szürkés színű,és teljesen fénytelen.Könnyedén hámlik,bereped,és szemmel láthatóan vízhiányos,de gyakoribbak a nedvedző,majd pörkös bőrtünetek főleg arcon és pelenkatájékon.Ebben a korban a pelenka viselése akár nagy fájdalommal is járhat.Folyamatos és nagyon gondos ápolást igényel.Későbbi gyermekkorban,illetve ha a tünetek áthúzódnak felnőttkorra is,inkább a szárazabb,ekcémás bőrtünetek jellemzőek.A nyak,könyök és térdhajlat és a csukló érintettek leggyakrabban.
Együnk,igyunk a bőrünkért!
A zöldségalapú táplálkozással akár 25 százalékkal is javulhat a bőr hidratáltsága.A paprika,a répa,az uborka,a paradicsom,a retek és a spenót tartalmazza a legtöbb vizet.Együnk gyakrabban tőkehalmájat,tengeri halat,mogyorót és tojást.Igyunk frissen préselt zöldség-és gyümölcsleveket.A téli hónapokban fontosak a friss alapanyagból készült levesek,illetve a savanyú káposzta,a cékla és a sütőtök is.
Teszteljük magunkat!
Egyik kézfejünkön csípjük össze finoman a bőrt,és figyeljük meg,hogy mennyi idő alatt simul ki.Ha azonnal,akkor nincs probléma,ellenkező esetben vízhiányos a bőr.
Mit tegyünk a száraz bőr ellen?
-Kerüljük az alkoholos arclemosók és szappanok használatát.
-Fűtésszezonban használjunk párologtatót,
-A szobanövények javítják a páratartalmat.
-Igyunk minél több ásványvizet.
-Tegyünk a fürdővízbe arganolajat,és mosakodás után kenjük be vele az egész testünket.
Forrás: Meglepetés 2013.november 14.
argan-olaj
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése