Lehet,hogy eddig ön is rosszul használta a sütőpapírt...

         

                 

Pedig ha jól csinálja,még a süti is finomabb lesz.
Ha sütésről van szó,a sütőpapír elengedhetetlen kellék,ami segít abban,hogy a sütemény alja ne égjen meg,ne ragadjon bele a tepsibe,ami megkönnyíti a mosogatást is.De sajnos a sütőpapírt is lehet rosszul használni-és az emberek többsége nem is jól alkalmazza.
Ha önnel is előfordult már,hogy a papír megégett,az íze érezhető volt a sütin,vagy annak egy része mégiscsak a papíron maradt,akkor lehet,hogy ön is közéjük tartozik.Ezért eláruljuk,hogyan kell helyesen használni a sütőpapírt.
A legelső lépés az,hogy nem száraz tepsibe kell tenni a sütőpapírt,hanem előtte kicsit be kell nedvesíteni.Ez elősegíti a hő jobb megtartását és így rövidebb idő alatt finomabban süthetünk.A másik apró trükk:úgy kell a sütőbe beletenni a papírt,hogy előtte az egészet teljesen összegyűrjük,majd kisimítjuk és csak ezután nyomjuk a nedves tepsibe.És ha így jár el,nemcsak a fenti hibák nem fordulnak majd elő,ezzel a módszerrel finomabb,szebb lesz és rövidebb idő alatt el is készül a finomság.

Forrás: Kiskegyed 2016.Október 18.   25. évfolyam 42.szám (1263 )

Hiába használ izzadásgátlót,akkor is izzad?

                     Hiába használ izzadásgátlót,akkor is izzad?

Akkor feltehetően az alábbi 5 alapvető hiba valamelyikét követi el.
Bár az izzadásgátló használata gyerekjátéknak tűnik,mégsem az.Ha hiába keni be vele a hónalját,mégis izzad vagy viszket,akkor valamit rosszul csinál.Nézze meg mit.
1-,Dezodort használ.
A dezodor és az izzadásgátló két különböző termék.Ha csak a kellemetlen szagot szeretné eltüntetni,használjon dezodort.De ha az izzadást szeretné meggátolni,akkor az utóbbira van szüksége.Ez tartalmaz olyan összetevőt ( általában alumínium kloridot ),ami blokkolja az izzadást.
2-,Rosszkor használja.
Dezodort a nap bármelyik szakaszában használhat,ellenben izzadásgátlót leginkább este érdemes magára tenni,mert ilyenkor izzad a legkevésbé.Ugyanis,ha nappal használja az izzadásgátlót,amikor csúcsüzemmódban dolgoznak a verejték mirigyei,a szer kevésbé lesz hatásos.
3-,Nem használ eleget.
Legtöbbször nem elég,ha csak egyszer keni be vele a hónalját felületesen.Ha szeretné megelőzni a kellemetlen szagokat,akkor tegyen belőle bőségesen az egész hónalj alatti területre-az-az kenje be vele az összes verejték mirigyet,ne csak a középső részen lévőket.
4-,Illatosított változatot használ.
Viszket a hónalja?.A nagyon érzékeny bőrű vagy ekcémás emberek bőrét az illatosított dezodorok és izzadásgátlók irritálhatják.Mielőtt új terméket venne,próbálja ki a csuklóján-így látni fogja,hogyan reagál rá a bőre.Ha kipirosodik vagy viszket,válasszon illatanyagmentes változatot.
5-,Középiskolás kora óta ugyanazt használja.
Ha már régóta ugyanazt az izzadásgátlót használja,könnyen lehet,hogy a verejték mirigyek hozzászoktak,és már nincs rájuk hatással.Váltson időnként márkát vagy terméket!

Forrás: Kiskegyed 2016.Október 18.  25. évfolyam 42.szám (1263)

         

                        

Bámulatos, mit tesz a bőrrel és a hajjal az aktív szén!

A szén hatékonyan távolítja el, vagyis szívja magában a szervezetben felgyűlt méreganyagokat, segítségével sokkal szebb, ápoltabb lesz a hajad, bőröd, sőt, még a fogaid is fehérebbek lesznek.

Ne arra a szénre gondolj, amit a grillezéshez használsz! Az aktív szenet a gyógyszertárban szerezheted be.

Nézzük, milyen csodás tulajdonságai vannak az aktív szénnek:

Hajra

Zsíros, korpás fejbőrre, tartásjavításra

A hajban, fejbőrben levő méreganyagok, lerakódások gyakran okoznak zsírosodást, korpásodást. A legegyszerűbb módja ezen problémák orvoslásának, ha olyan száraz sampont szerzel be, mely szenet tartalmaz. Ha nem találsz ilyet, vagy nem szereted a száraz samponokat, akkor fogj egy széntablettát, zúzd porrá, majd keverd a samponodhoz hajmosás előtt. Hajmosáshoz használd a szenet rendszeresen, így rövid időn belül megszabadulhatsz a korpásodástól, és a gyakori zsírosodás sem fog többé problémát okozni.

Ha sikeresen eltávolítottad  a felületi szennyeződést, a haj sokkal erőteljesebb lesz, többé már nem fog lelapulni.

Bőrre

Pórus- és mélytisztításra, aknékra

A nap folyamán a bőr megfeltelik méreganyagokkal, ezért alkalmazz a megtisztítására szén-pakolást. Lehámlasztja az elhalt hámsejteket, megszabadít a zsírosodástól és szennyeződésektől, egészségesen fénylővé varázsolja a bőrt. (Keverd el a széntabletta tartalmát vízzel és kend a kezelendő felületre. Hagyd rajta 10 percig, majd langyos vízzel mosd le.) . Ne használd napi szinten, mert ez esetben a bőr elveszíti természetes, szükséges zsírtartalmát.

Aknék kezelésénél, ha nem akarod az egész arcot bekenni szénnel, akkor csak konkrétan a problémás területre alkalmazd. Rövid időn belül elmúlnak a pattanások, bőröd egészséges lesz.

Csípésre horzsolásra duzzanatra

A szén kiváló gyulladásgátló, ráadásul a csípések, harapások méreganyagait is magába szívja. Hintsd be kevés szénporral a darázs, vagy szúnyog csípést, így sokkal hamarabb elmúlik, nem fog viszketni, és bőrirritáció sem keletkezik. Segítségével azt is elkerülheted, hogy a vágások, horzsolások begyulladjanak.

Forrás: http://blikkruzs.blikk.hu/test-es-lelek/egeszseg/bamulatos-mit-tesz-a-borrel-es-a-hajjal-az-aktiv-szen/qtdxp2y

Muskátli:A futótól a parasztig.

                                      Muskátli:A futótól a parasztig.

Ne kongjanak üresen balkonládáink,ültessük tele őket muskátlival! De vásárlás előtt vegyük számba,melyik fajta szeret a napon élni,és melyik virít inkább félárnyékban.
Speciális muskátliföldbe,vagy virágföldbe ültessük a töveket.A láda vagy a cserép alján mindig legyen vízelvezető nyílás.Lágy vízzel,sőt ha lehet,esővízzel öntözzünk.A sárguló leveleket és az elszáradt virágokat mindig törjük le.A betegségeket is megelőzzük és a dús virágzást is elősegítjük ezzel.Nyáron hetente táp oldatozzuk a virágzó muskátlikat.
Futó és félfutó muskátli.
Mély cseréppbe,kissé ferdén ültessük,így biztosan nem dől ki a hatalmasra fejlődő muskátlink.Májustól az őszi fagyokig is virágzik,ha délelőtt napfényes,délután árnyékos az élőhelye.A nyári forróságban hajnalban és késő este is öntözzük.

http://novenytar.krp.hu/novenytar/muskatli-allo-futo-felfuto-angol/25


Angol muskátli.
Félárnyékos,szélvédett helyre kerüljön ez az érzékeny,legyezőformában virágzó muskátli.Tilos túlöntözni! Ne lepődjünk meg,de ez a növény tavasztól a nyár közepéig virágzik csupán.

https://balkonada.hu/angol-muskatli-gondozasa-teleltetese/


Citromillatú muskátli.
Sok-sok napfényt igényel az apró virágú muskátli.Tálkájában,és ne a tőhöz öntsük az éltető vizet.Kissé száradjon ki talaja két locsolás közt.Egyedi tulajdonsága,hogy a kerti földben is vígan megél.Bódító citromos illata a szúnyogokat is  elűzi.

http://www.botanikaland.hu/pelargonium-crispum/citromillatu-muskatli/


Paraszt-( más néven:álló,közönséges ) muskátli.
Napos helyen akár novemberig is ontja virágait.Langyos tavaszon kétnaponta,kánikulában naponta kétszer,kora reggel és este locsoljuk.


http://www.botanikaland.hu/pelargonium-zonale/kozonseges-muskatli/



                                         De mi lesz  télen?

Kint egyik muskátli sem maradhat!Az álló muskátli sötét,hűvös,de nem fagyos környezetben vészeli át jól a telet. A futó és az  angol muskátli melegebb és napfényesebb helyen,akár a szobában is teleltethető.

Forrás: Kiskegyed 2017.Április 11.  26. évfolyam  15. szám  (1287)

Így mossa a függönyeit!

Függönye a mosás után valamiért nem marad szép fehér,rugalmas és könnyen kezelhető? Ennek valószínűleg az az oka,hogy valamit rosszul csinál a mosás során.A megoldás:tartsa be az alábbi 5 szabályt,és a függönye fehérebb lesz,mint valaha!
1-,Portalanítás.
Mielőtt kimossa őket,érdemes kiporolni a függönyöket:a vékony anyagból készült darabokat elég,ha alaposan kirázza,ha azonban jobban megfogták a port,ki is porolhatja őket.Sőt,a porszívózás is hatékony lehet,ügyeljen azonban arra,hogy nagyon óvatosan,rendkívül alacsony fokozaton végezze,nehogy kárt tegyen az anyagban.
2-,Citromlé.
Érdemes természetes módszereket bevetni,ha célja a besárgult függöny kifehérítése.A citrom például remek alternatíva:mielőtt a mosógépbe teszi a függönyt,fél órára áztassa citromleves vízbe,majd alaposan öblítse ki az anyagot.
3-,Fehérítés.
A fehér szín visszavarázsolásáért sós vízzel is nagyon sokat tehet,amelyben egy egész éjszakán át is érdemes lehet áztatni a függönyt,mielőtt kiöblíti,és kímélő programmal kimossa az anyagot.Az áztatáshoz literenként 10 dekagramm sót használjon.
4-,Szódabikarbóna.
A szódabikarbóna szintén igazi csodaszer:a mosószerhez is adhat belőle 12 kanállal,de literenként 5 dekagrammot a vízhez adva áztatás formájában is sokat segíthet.
5-,Gyűrődés ellen.
Némiképp segíthet a csúnya gyűrődések megakadályozásában,ha összehajtva teszi a mosógépbe az anyagot,fontos azonban,hogy mindig lógatva szárítsa,így általában egyáltalán nem kell vasalni.

    Forrás: Kiskegyed 2017.Április 11.   26. évfolyam 15.szám (1287)

A természet patikája.

Így készül a házi gyömbérlé.
Ez a természetes ital igazi gyógyító bomba.
Ha naponta issza,számos egészségügyi problémától megszabadulhat.
Aki betegség esetén szívesen fordul a természetes szerekhez,mint az orvosságokhoz,annak polcáról nem hiányozhat a gyömbér.
Ez a növény gazdag forrása az A,-C-,E-, és B-komplex vitaminoknak,ezenkívül sok magnéziumot,foszfort,káliumot,szilíciumot,nátriumot,vasat,cinket,káliumot és béta-karotint tartalmaz.A gyömbér gyógyító hatásait élvezhetjük a friss vagy a szárított,őrölt gyömbérben,de fogyaszthatjuk ivólé formájába is.Utóbbi így készül.
Hozzávalók:1 liter szénsavmentes víz (lehet lúgos víz ),2-3 cm frissen reszelt gyömbér,fél citrom leve,1 fahéjrúd,méz ízlés szerint.
A friss gyömbért hámozza meg,és egy reszelőn reszelje egyenletes apró darabokra,majd adja a vízhez.A megmosott citromot vágja kettőbe és csavarja a vízbe.Dobjon bele egy kis fahéjat vagy fahéjrudat és ízlés szerint adjon hozzá mézet.

Mellékhatásai ritkák,de azok,akik szív-vagy vérnyomás gyógyszert szednek,használata előtt mindenképpen konzultáljanak az orvosukkal!

Forrás: Kiskegyed 2017.Április 11.  26. évfolyam 15.szám  (1287 )

                          

Macskában is van kutyás!

                       Macskában is van kutyás!

Ha olyan házi kedvencet szeretnénk ,,aki" apportíroz,elfogadja a pórázt és nem kell sétáltatni,válasszon kutyatermészetű cicát.
A házi cirmosok között ritka az ilyen,ellenben némelyik pedigrés fajta tényleg kutyatermészettel bír.


 

Burma:A gazdát árnyékként követik a kis termetű Burma cicák,és szívesen játszanak is vele.Ez a fajta rendkívül mozgékony,boldogan vesz részt akár labdajátékban is.Sok Burma macska megtanul apportírozni.Egyes burmák szívesen használnak macskákra méretezett mókuskereket is,amit képesek órákig hajtani.



Bombay:A Bombay szintén hajlandó pórázon sétálni,apportírozni.Küllemében olyan,akár egy fekete párduc.Az USA-ban tenyésztették ki Burma és fekete rövid szőrű macska keresztezésével.A szívós Bombay társaság kedvelő macska,és a vendégekkel is barátságos,elfogadja,ha idegenek simogatják,tapogatják.Visszahozza az eldobott tárgyat,és a gyerekek nyaggatását is viszonylag jól tűri.




Rex:Nagyon emberkedvelő,hűséges.A ház többi kedvencével-kutya,hörcsög,tengeri malac-jól kijön,nem idegenkedik az újdonságoktól,új lakóktól,mint a macskák általában.Szívesen követi gazdáját akár ismeretlen helyre is.A legtöbb rexet az sem zavarja,ha gazdija szereti magával vinni kocsijában.

Forrás: Kiskegyed.2016.Október 18.  25. évfolyam 42.szám (1263)

                             Corgi:az ideális társ.

A corgi a legkisebb pásztorkutya,és bárkinek jó szívvel ajánlható.

Ha kutyát venne,a corgi ideális választás.Az eredetileg Skandináviából származó kutya intelligens,tanulékony,öntudatos,éber,minden helyzethez jól alkalmazkodik,miközben a család aktívabb és lustább tagjaival egyaránt képes megtalálni a közös hangot.Az energikus szőrgolyó ráadásul szívesen túrázik,agilityzik,frizbizik.Előnye,hogy kedves,nagyon ragaszkodó és emberközpontú,ráadásul könnyen kezelhető.Viszont mivel igen élénk fajta és nagy a mozgásigénye,fontos rendszeresen foglalkozni vele.Annál is inkább,mert hajlamos a hízásra.Ennek egyik oka,hogy elképesztő étvágya,másik,hogy nem finnyás és bármit elfogyaszt.Ugyanakkor egészséges fajta,nem hajlamos a betegségekre.Szőrzete közepesen hosszú,bár ritkán előfordulnak hosszú szőrűek is.Színe vörös,rőt,fekete vagy barna kevés fehérrel.

II. Erzsébet angol királynő gyakran látható Corgi kutyái társaságában.16 évesen kapta az elsőt,és azóta is hűséges a fajtához.

Házőrzőnek,jelzőkutyának nagyon jó választás.Kifejlődve mindössze 8-11 kilót nyom.Várható élettartama 12-15 év.

Forrás: Kiskegyed 2017.Április 11.  26. évfolyam 15. szám  (1287)

Lázcsillapításra hársfa vagy bodza teát.

                        Lázcsillapításra hársfa vagy bodza teát.

Immunrendszere és ellenálló képességének erősítéséhez nem elsősorban gyógyszerre van szüksége! Hanem  olyan apróságokra,amelyeket a legtöbben nem is gondolunk fontosnak,pedig nagy megkönnyebbülést szereznek!
1-,Inhalálás sós vízzel.
Gyors javulást ígér torokfájás,torok gyulladás idején.
2-,Orröblögetés sós vízzel.
Nem a legkellemesebb dolog,mégis fontos.A sós öblítés növeli az orrnyálkahártya ellenálló képességét a vírusokkal és a baktériumokkal szemben.
3-,Picinke cink!
Vagyis az ebből sokat tartalmazó zabpelyhet,osztrigát vagy teljes kiőrlésű gabonából készült barna kenyeret egye! Ha naponta 10 milligramm cink kerül a szervezetbe,már felére csökken a meghűlés kockázata.A betegség időtartama is észrevehetően rövidül.
4-,Vizes borogatás teával.
Tekerjen állott vizes borogatást a vádlijára,és igyon hársfa vagy bodzateát lázcsillapításra.Mindkettő jó az immunrendszernek.

A kivi megmenti!Rengeteg benne a C.vitamin.A vitamintablettánál jóval egészségesebb,ha naponta elfogyaszt 4-5 kivit vagy almát ( és az utóbbit ne hámozza meg ).


                                  C-vitamin:élet nincs nélküle.
Az emberi szervezet nem képes C-vitamint előállítani.Születésünktől halálunkig kívülről kell ellátni magunkat ezzel az életfontosságú vitaminnal.
Hasznos a sok zöldség és gyümölcs-de nem elég! Nem vagyunk képesek annyit enni ezekből az élelmiszerekből,amennyivel elegendő C-vitamint juttathatnánk be.1000 mg C-vitamin 2,5 kg paprikában,5 kg citromban,12 kg őszibarackban van! Sajnos a termőföldek kimerülése miatt a növényi táplálékok ma már kevesebb értékes tápanyagot tartalmaznak ( vitaminok,ásványi sók,nyomelemek ).A 80 évvel ezelőtti savanyított káposzta 70-80 %-os C-vitamin-tartalma napjainkban már csak 10-15 %-os!
Végzetes tévhit,hogy csupán nátha ,megfázás,köhögés esetén van szükség C-vitaminra.Ez ugyanis csak picinyke szelete fantasztikus hatásainak! Igaz,az aszkorbinsav-hiánynak nincsenek jellegzetes tünetei,egészen a skorbut néven ismert teljes összeomlásig,ami régen a tengerészekkel gyakran előfordult.Részleges hiánya ,,csak" csökkenti az életkedvet,étvágytalanságot,szellemi fáradtságot és általános rosszkedvet okoz.Tehát gondoskodni kell az állandó és elegendő C-vitamin-bevitelről! Végezetül érdemes magát Szent-Györgyi Albertet,a C-vitamint felfedező tudóst is megidézni:,,Személyes tapasztalataim szerint az élet túlfelén,az öregkorban az aszkorbinsav-szükséglet inkább növekszik semmint csökken".

                              Fekete retek,az éjszaka növénye.
                                           ( Raphanus sativus niger )
Az egyiptomiak,a görögök és a rómaiak számára a fekete retek zöldségnövény és gyógyszer is volt egyben.Ez ma sincs másképp.A magyar népgyógyászati leírásokban hasonlóképp jellemzett,mely szerint ,,Reggel méreg,délben étek,este pedig gyógyszer!" Ezt a keresztesvirágúak családjába tartozó növényt élelmiszerként nyersen,főzve vagy préselve fogyaszthatjuk,bár hatóanyagai közül a mustárolaj-glikozidok miatt nem a könnyen fogyasztható növény közé tartozik.Tartalmaz még raphanol és raphanin nevű illóolajokat,flavonoidokat,és jelentős mennyiségű C-és B-vitamint,antioxidáns tartalmú vegyületeket,egyben vas-,kalcium-,magnézium-,foszfor-,magnézium-,niacinforrás is,amellyel az őszi-téli időszak kulcszöldségévé lép elő.Feloldhatja a légutakban lerakódott nyálkát,és segítheti kiürülését,emiatt nem hiányozhat egyetlen háztartásból sem a hűvös évszakokban.Ahhoz hogy elkerüljük mindezeket,talán hatékonyabb,ha megelőzésként immunerősítésre használjuk a fekete retket.
Nyersen salátaként,ecettel,sóval könnyebben fogyasztható,levét préselve folyadékkal hígítva iható.Talán a legismertebb receptje a mézes fekete retek-lé,ahol a retek belsejét kivájják,és a mézzel felöntött zöldségből másnap a mézet elfogyasztva hatóanyagokban gazdag nedűt kapunk.
Erős aromája és magas illóolajtartalma miatt jó hatással lehet köhögés,rekedtség,megfázásos megbetegedések ellen,továbbá alkalmazható arcüreg-,középfül-,bőrgyulladás szezonális és krónikus gyulladásra,valamint antioxidáns tulajdonsága is ismeretes.
Legközismertebb felhasználása mégis az epetermelés és kiürülés serkentése,májtisztítás,kőképződés elkerülése terén mutatkozik meg.Nyiroktisztító tulajdonságai miatt használhatjuk még a vizelethajtásra,bőrbetegségek és az ízületi gyulladás elkerülésére.Leve vagy hatóanyagkivonata baktérium-és gombaölő,nyálkahártya-tisztító,emésztő mirigyeket serkentő epepangást gátló lehet.Akinek a fekete retek elkészítése nehézséget jelent,vagy napi rutinjába nehezen illeszthető,fellelhet fekete retek-tinktúrát is.Fogyasztása egyszerűbb,este párcsepp,amely hatásában a friss növénnyel egyenértékű.Mint minden tinktúránál,itt is igaz,hogy a növény alkoholos-vizes-kivonata a hatóanyag kivonásában segít,ezáltal tartósan,legalább 2 évig eltárolható és könnyebb fogyaszthatóságát teszi lehetővé.
Kerülje a fekete retek fogyasztását,akinek gyomorhurutja,-fekélye vagy epeút-elzáródása ismert!.

Forrás: Kiskegyed 2016.Október 18.   25. évfolyam 42.szám  ( 1263 )

http://www.netamin.hu/tudasbazis/cikkek/a-fekete-retek-gyogyhatasa-felhasznalasa/


                                     http://www.nosalty.hu/alapanyag/fekete-retek

Tippek a sikeres diétához!

                      Tippek a sikeres diétához!


Még alig kezdtünk neki a fogyókúrának,de legszívesebben máris feladnánk? Ezek a tippek segítenek,hogyan jussunk túl a holtpontokon,és miként csinálhatjuk végig.

Nincs elrontva!
Amikor elhatározzuk,hogy belevágunk 1 diétába,általában 2-3 napig tökéletesen tudjuk tartani magunkat hozzá.De előfordul,hogy ezek után bűnbe esünk,például 1 baráti társaságban nem tudunk ellenállni 1 falat pizzának.Ilyenkor úgy fogjuk fel,hogy máris elrontottunk mindent,és legszívesebben feladnánk.De ne tegyük!Ne legyen lelkiismeret-furdalásunk,csak a nap hátra lévő részében vagy másnap próbáljunk újra odafigyelni.

Legyen kéznél!
Sokan abba a hibába esnek diéta alatt,hogy inkább alig esznek valamit,és amikor rájuk tör a farkaséhség,inkább feladják az egészet,és minden finomságot felfalnak,ami a kezük ügyébe kerül.Mindig tartsunk magunknál egészséges rágcsálni valókat,nasikat,hogy ezt elkerüljük.Például legyen a táskánkban zabkeksz,az íróasztalunk fiókjában mandula vagy éppen néhány kocka étcsoki.

Tartsuk a sorrendet!
A legnehezebben a szénhidrátokról mondunk le a fogyókúra alatt? Ha csak emiatt érezzük úgy,nem tudjuk tartani magunkat a diétás menühöz,ne is mondjunk búcsút nekik.Csak mielőtt nekiesnénk egy nagy tál spagettinek,együnk előtte egy kis salátát vagy zöldséget,esetleg egy sovány hússzeletet,és máris nem esszük magunkat degeszre.Vagyis a szénhidrátok előtt érdemes fehérjét és zöldséget enni,mert ezek kellőképpen eltelítenek.

Ne sürgessük!
Az életmódváltás nem megy egyik napról a másikra,pedig hajlamosak vagyunk óriási elvárásokkal nekivágni a diétának,és úgy tervezzük,hogy két hét alatt csúcsformába lendülünk.Ha pedig ez nem sikerül,feladjuk.Ezért próbáljunk a következőkre gondolni:ha hónapokon vagy akár éveken keresztül nem ügyeltünk a helyes étkezésre,együtt tudtunk élni az úszógumival,akkor bírjunk ki néhány hetet,amíg beindul a változás.

Kell a motiváció!
Sokan leírják egy papírra,hogy hány kilót szeretnének fogyni,mikorra szeretnék ezt elérni,milyen alakra vágynak és hasonlók.Ezek helyett inkább azt szedjük pontokba,pontosan miért határoztuk el,hogy diétázunk,és egészségesebb életmódra váltunk.Esetleg töltsünk le egy applikációt a telefonunkra,ami számolja a napi kalóriabevitelünket,és a mozgás mennyiségét és megdicsér,ha az eltervezett kereten belül maradunk!

Nincs kifogás!
,,Nem kívánom a zöldségeket!",Nem szeretem a halat!", ,,Mi lehet a köret,ha nem ehetek krumplit?"-a legtöbbször ezek a magyarázatok hangzanak el,ha valaki nem tartja magát az egészséges menühöz.Böngésszünk a különböző receptek közül,és keressünk olyan izgalmas alternatívákat,amik felkeltik az érdeklődésünket.Nemcsak salátát,paradicsomot,párolt csirkét lehet enni diéta alatt,hiszen számtalan ínycsiklandó variáció létezik.

Forrás: Meglepetés 2016.Szeptember 22.    XXI. évfolyam,38.szám

                                 Így tisztítsa a tepsiket!

A sütőformák,tepsik,tortaformák nagyon gyorsan úgy néznek ki,mintha nagymamánktól maradtak volna ránk...De néhány egyszerű trükkel gyorsan újjávarázsolhatja őket.

Üvegedények.
Hozzávalók:folyékony szappan,szódabikarbóna.
Ezeket talán a legnehezebb a rájuk sült foltoktól megtisztítani.De nem lehetetlen! Mártson egy kidobásra váró fogkefét a folyékony szappanba,majd a szódabikarbónába.Körkörös mozdulatokkal dörzsölje rá az anyagot a foltokra,majd hagyja 20-30 percig állni.Utána gyűrjön össze egy darab alufóliát,és ezzel már simán ledörzsölheti a felpuhult szennyeződéseket.

Rozsdamentes acél edények.
Hozzávalók:hidrogén-peroxid,szódabikarbóna.
A tisztításukhoz szórjon rájuk szódabikarbónát,majd egy réteg hidrogén-peroxidot,végül még egy réteg szódabikarbónát.Hagyja így 1-2 órán át,majd ezután egy érdes szivaccsal már simán letörölheti a foltokat.

Alumínium tepsik.
Hozzávalók:fehér-ecet.
Töltsön meg egy  fazekat egyenlő részben vízzel és ecettel,majd forralja fel a keveréket,aztán hagyja szobahőmérsékletűre hűlni.Ezután mártogasson egy dörzsiszivacsot az így nyert folyadékba,és ezzel a szivaccsal dörzsölje át a tepsit.Simán leszedi a foltokat.

Fontos,hogy miután ilyen módon megtisztította a tepsijeit,jó alaposan,meleg vízzel és mosószerrel ki is mossa őket,hogy nyomokban se maradjanak bennük a tisztításhoz alkalmazott szerek!

Forrás:Kiskegyed 2017.Január 24.    26.évfolyam 4.szám ( 1276 )