Önlocsoló kert PET palackból

Egy ukrán sebész kimondta,amit már réges rég megkellet volna fogadnunk!

      Egy ukrán sebész kimondta,amit már régesrég meg kellett volna fogadnunk!

Végigélte szinte a teljes XX. századot,emberek ezreinek életét mentette meg szívsebészként,mégis az általa kifejtett elvek jelentik legfontosabb hagyatékát.
Nyikolaj Amoszov rendkívül hosszú és igen aktívéletet élt.Majdnem 90 éves volt,amikor elhunyt;hosszú életét az általa kifejlesztett diétának életfilozófiának tulajdonította.Egy mondatban valahogy így foglalható össze az életműve:
"Az emberek megbetegedésének az oka a saját lustaságuk és kapzsiságuk!"
Amoszov nemcsak gyakorló szívsebész volt,de kutatóorvos és tudós is."Felforgató" gondolatait szívesen és gyakran közreadta.

             Ezekből idézünk.
"Az orvosok gyógyítanak,de saját egészségedért te vagy a felelős!"Az egészség nem más,mint szervezetünk energiatartaléka,melyre szükség van testünk és pszichénk optimális működéséhez.
"Éljünk egészségesen."Kevesebb zsír és több zöldség-gyümölcs.Rendszeres(napi,legalább 20-30 perces)testedzés.Nem utolsósorban:tartsuk karban lelkünket és elménket is.
"Ha rendelkeznénk a szükséges akarattal és kitartással",Jóval kevesebb beteg ember okozna nehézségeket saját magának és a társadalomnak.
"Olyan orvost keressünk,akiben megbízunk!"Az orvos-beteg kapcsolat kulcsa a bizalom,hogy teljes mértékben megbízzunk a kezelőorvosunkban,és ne váljunk a gyógyszerek rabjaivá se.

Forrás:Kiskegyed 2018.Július 10.  27.évfolyam 28.szám(1351)

https://bidista.com/amoszov-akademikus-receptje-ez-paszta-nem-egy-generacional-bizonyitotta-letjogosultsagat/

"Csorvási kettesfogat hajtó verseny és gazdanap"

Csorvási Város Önkormányzata,a "Csorvási Gazdák"Mezőgazdasági Termelő és Értékesítő Zrt. és a Csorvási Szolgáltató Nonprofit Kft.szeretettel meghívja önt és kedves családját a 2018.Szeptember 22.-én megrendezendő
"Csorvási kettesfogat hajtó verseny és Gazdanap"rendezvényre.
Helyszín:Csorvási piactér és környéke (a belépés díjtalan )

    

Tervezett program:

8:00-9:30 A hajtóknak gyülekező és regisztráció.

8:00 órától Galamb és kisállat kiállítás.

8:50 - től  Veterán motorok és gépek felvonulása

(Tavasz utca-Bajcsy utca-47 - es főút -Battyhány utca-Kossuth utca.),

9:00-14:00 óra között a Piactér mellett bemutató és kiállítás.

8:30-9:30 Ráhangolódás a versenyre Csorvás Város Fúvószenekarával,

9:30 Ünnepélyes megnyitó,

10:00-12:00 Akadályhajtás (póni kettes fogat,nagy lovak kettes fogat,fuvaros hajtás)

11:00 Órától Színpadon a Laszli zenekar,

12:00 Órától Ebéd (babgulyás 400 Ft /adag),

12:00-13:00 A vésztői pusztáról érkeznek a csikósok egy látványos bemutatóra,

13:00-15:00 Akadályhajtás (póni kettes fogat,nagylovak kettes fogat,fuvaros hajtás )

14:00 Órától Veterán motorok és gépek felvonulása

(Tavasz utca,Bajcsy utca,47 - es főút-Battyhány utca-Kossuth utca )

14:30 A galambkiállítás díjkiosztója,

15:00-15:30 Összevetés,

16:00 Eredmény hirdetés,

17:00 Tombolahúzás-fődíj egy póniló és egy 60.000 Ft értékű vásárlási utalvány,

18:00 Pedrofon Együttes élő koncertje,

A koncert után a színpadon a Laszli Zenekar játszik tovább.

Kísérő programok:kukorica fosztás és csuhébaba készítés,agyagozás,népi fajátékok.

A helyszínen egész nap büfével,étellel,itallal várjuk az érdeklődőket!

Forrás: Csorvási Híradó 2018.Szeptember XXIX. Évfolyam 9.szám

Krumpli és túró:összeillenek!

                         Krumpli és túró:összeillenek!

Reggeli:
Szedres szendvics:Vágjon föl egy sokmagos zsemlét,és kenje meg 5 dkg vaníliás túrókrémmel.Ültessen rá 5 dkg szedret,és csepegtesse meg teáskanálnyi mézzel.
Vagy:
Sonkás tojás:Pirítson meg 1 szelet barna tószt kenyeret,majd hagyja kicsit hűlni.Közben 1 vékony szelet sonkát süssön át vékonyan kikent serpenyőben,majd üssön rá 1 egész tojást,szórja meg kevés sóval,borssal.Ha megsült,óvatosan csúsztassa rá a tósztra.Reszeljen a tetejére kevés sajtot is.
Vagy:
Sajtos szendvics:Kenjen meg 1 szelet igazi rozskenyeret vékonyan margarinnal,fektessen rá 1 hajszálvékony szelet sovány sajtot,és 
tegyen a tetejére 10 dkg félbevágott és kimagozott nagy szemű szőlőt.
10 órai/uzsonna:
1 szelet barna tósztkenyeret pirítson meg,és ha kihűlt,kenje meg evőkanálnyi túróval,és karikázzon rá 1 nagyobb paradicsomot.

Ebéd:
Paradicsomos:
Tegyen fel héjában főzni egy szép nagy krumplit.Közben keverjen ki 15 dkg túrót evőkanálnyi friss sajttal és 2 evőkanál tejjel.Aprítson bele 3 szál újhagymát és 2 paradicsomot.Forgassa ezeket is össze a túróval,enyhén sózza,borsozza.Szűrje le a krumplit,húzza le a héját,villával óvatosan nyomja szét,és töltse meg a túróval.
Lecsós:
Főzzön meg héjában 20 dkg krumplit,szűrje le.Pucolja meg és még jó melegen krumplinyomón törje át.Hagyja kihűlni.Közben vágjon össze 25 dkg piros húsú paprikát,és egy vékonyan kikent bevonatos serpenyőben dinsztelje meg.Adjon hozzá 10 dkg konzerv vágott paradicsomot.Pár perc után öntse fel 1/2 dl húslével.Ízesítse gondolatnyi kakukk fűvel,majd közepes tűzön rotyogtassa 5 percig.Közben sózza,borsozza.Tegye a krumplit egy nagyobb tálba,üssön hozzá 1 tojást.Tegyen bele 8 dkg túrót és egy csapott kanál lisztet,sót,borsot és őrölt szerecsen diót.Dolgozza jól össze,majd készítsen belőle vékony pogácsát.Vékonyan kikent,felforrósított sütőben süsse mindkét oldalukat szép  pirosra.A lecsóval tálalja.
Zöldséges:
Melegítse elő a sütőt 200 fokra.Főzzön meg héjában 25 dkg krumplit,szűrje le és húzza le a héját.Hagyja kicsit hűlni.Pucoljon meg 1 nagyobb sárgarépát,és vágja vékony karikákra.Forraljon fel kisebb lábos vizet,tegyen bele kevés sót.Dobjon bele 5 dkg mélyhűtött zöldborsót,és tegye bele a répát is.5 perc után szűrje le,csapassa le hideg vízzel,hagyja jól lecsurogni.Közben keverjen bele 1 kisebb tojást
10 dkg túróval és 1/2 dl ásványvízzel.Ízesítse sóval,borssal és szerecsen dióval.Vágjon bele 1/2 csokor petrezselymet is.Vegyen elő egy kisebb sütőformát,kenje ki vékonyan olívaolajjal,és rakja le a felkarikázott krumplit meg a zöldséget túrót.A tetejére reszeljen  evőkanálnyi sajtot.Tolja 30 percre a sütőbe.
Sonkás:
Melegítse elő a sütőt 200 fokra.Hámozzon meg 25 dkg krumplit,és vágja cikkekre.Tegye edénybe teáskanálnyi olajjal sóval,borssal és gondolatnyi őrölt paprikával.Jól keverje össze,majd bélelje ki a tepsit sütőpapírral,terítse rá a krumplit,és tegye a sütőbe.30 perc alatt szép barnára sül.Közben keverjen ki 10 dkg túrót 3 dkg tejszínnel,teáskanálnyi paradicsompürével és egy gerezd zúzott fokhagymával.Ízesítse sóval,borssal,majd szedje egy kis tálba.A krumplit rakja tányérra,szedje ki a túrókrémet is,és tegyen mellé 3 vékony szelet sonkát.
Uborkás:
Főzzön meg héjában 25 dkg újkrumplit.Reszeljen le 1/4 kígyóuborkát,majd sózza be.Hagyja pár percig állni,majd jól nyomkodja ki.Ezután adjon hozzá 1 szál finomra vágott újhagymát és 15 dkg túrót,1/2 csomag vágott kaporral együtt.Ízesítse sóval és borssal.Közben csepegtessen le 5 dkg konzerv rákot,és keverje a túrókrémhez.A megpucolt krumplival tálalja,
Vacsora:
Cukkinisaláta:
Egy kisebb cukkinit vágjon vékony szeletekre,és 1 vékonyan kikent serpenyőben futtassa meg.Szedje ki és itassa le konyha törlőpapíron.
Főzzön meg héjában 15 dkg krumplit,szűrje le,hámozza meg,és ha kihűlt,karikázza a cukkinihez.Készítsen öntetet evőkanálnyi ecetből,párcsepp citromból,sóból,borsból és csipet cukorból.
Öntse a krumplira,és vágjon rá 10 dkg sovány füstölt sonkát meg 1/4 lila hagymát.Tálalásnál reszeljen a tetejére sovány sajtot,és egyen mellé 1 szelet igazi rozskenyeret.
Tojás saláta:
Főzzön két keménytojást,pucolja meg és vágja össze.Keverjen el 2 evőkanál tejfölt evőkanálnyi salátaöntettel,2 evőkanál tejjel és gondolatnyi őrölt curryvel.Forgassa össze a tojással,sóval,borssal és csipet cukorral.Tálalás előtt szórja meg a tetejét vágott snidlinggel.1 szelet igazi rozskenyeret ehet mellé.
Vegyes saláta:
Vegyen elő 1 mélyebb tálat,reszeljen bele kígyóuborkát,tépdessen rá fejes salátát,gyaluljon bele szép piros retket.Vágjon csíkokra 6 dkg sovány füstölt sonkát,forgassa össze a zöldségekkel.Készítsen rá öntetet.Hozzávalók:evőkanálnyi olaj,1/2 teáskanálnyi csípős mustár,teáskanálnyi borecet,és kevés víz.Öntse a salátára,a tetejére tegyen 1 négybe vágott keménytojást.
Gombás tószt:
Pucoljon meg 15 dkg csiperke gombát,és futtassa meg teáskanálnyi olajon.Ízesítse pár csepp citrommal,sóval és borssal.Közben pirítson meg 2 szelet barna tósztkenyeret,hagyja kicsit kihűlni.Kenje meg teáskanálnyi fűszervajjal.Ha a gomba már elfőtte a levét,kanalazza a kenyérre,majd szórja meg 2,5 dkg reszelt  parmezán sajttal.Tolja a grillbe,hogy a sajt megolvadhasson.

Karalábé leves:
Hámozzon meg 1 karalábét,kockázza föl 1 kis fej hagymával együtt,majd mindkettőt dobja teáskanálnyi forrósított olajra.Párolja együtt körülbelül 10 percet,majd vegye le a tűzről.Keverje el 1 kis csapott teáskanálnyi liszttel,és öntse föl 1/4 liternyi húslével.Tegye vissza a tűzre,és állandó keverés mellett forralja föl,majd 2 evőkanál tejszínnel elkeverve tálalja.1 szelet sokmagos kenyérrel fogyassza.

Forrás: Kiskegyed 2018.július 10.  27.évfolyam 28.szám (1351)

Olyan magaságyást építettem, amit soha nem kell öntözni

Kiszáradni veszélyes!

                   Kiszáradni veszélyes!

Naponta alig három pohár vizet iszik?Íme néhány ok,hogy ezentúl több folyadékot fogyasszon!Persze lehet változatosan is!
1.-A víz segít eltávolítani szervezetünkből a salakanyagokat.
2.-Szabályozza és szinten tartja a test hőmérsékletét.
3.-Hozzájárul szervezetünk valamennyi életfunkciójának működéséhez.
4.-Megkönnyíti az egészséges fogyókúrát és diétákat,mivel csökkenti az éhségérzetet,és elősegíti a szervezet méregtelenítését,fokozza anyagcseréjét.
5.-A leggyorsabban juttathatunk  vele ásványi anyagokat  szervezetünkbe.
6.-Csökkenti az étvágyat:néhány pohár víz után úgy érezzük,van valami a hasunkban.A víz ugyanis lazítja a gyomorsavat.
7.-Megakadályozza a székrekedést.
8.-Túladagolni lehetetlen!Ahhoz,hogy a szervezet számára ártalmas legyen,óránként 7-8 liter vizet kellene meginni!

Forrás: Kiskegyed 2018.Július 10. 27.évfolyam 28.szám (1351)

Ha így fogyasztod a vizet,leolvasztja rólad a kilókat!

A víz nem csak a szomjúságunkat oltja!Kevesen tudják,hogy a vízfogyasztás erősen befolyásolja az éhségérzetet is,vagy is ha elegendő vizet iszik,könnyebben legyúrja a kilókat.

A vízbevitel növelése sokat segíthet a diétánk során!De még különösebb diéta nélkül is segít megszabadulni 1-2 kilótól,ha növeljük a folyadékbevitelt.Ahhoz,hogy a víz kifejtse jótékony hatását,a nyári időszakban legalább 2,5-3 liter folyadékot kell meginni.
Reggel,éhgyomorra hajtson fel egy pohár(2,5 deci)vizet,majd reggeli közben és utána két pohárral(nagyjából 5 deci).Ha a reggeli rostokban gazdag,akkor a víz segít,hogy a rostok megdagadjanak,így jóval később lesz újra éhes.
Ebéd és uzsonna előtt fél órával igyon fél liter vizet.Ha az uzsonna elmarad,akkor legkésőbb ebéd után 3 órával fogyasszon el fél liter vizet.
Lefekvés előtt két órával hajtson fel 3 deci vizet.

A kávé,tea nem számít!
Ha a nap folyamán kávét vagy teát iszik,mindig igyon mellé egy pohár(2,5 deci)vizet is.A kávé és a tea vízhajtó hatású,ezért nem igazán számítanak bele a folyadékbevitelbe.Viszont a gyümölccsel vagy zöldséggel ízesített vizek annál inkább!

Forrás:Kiskegyed 2017.Július 11.  26.évfolyam 28.szám (1300)

A kutya is kaphat cukorbetegséget!

               A kutya is kaphat cukorbetegséget!

Ezért jó,ha tudja,milyen jelekre figyeljen,hogy azonnal cselekedhessen.
Kutyánk diabéteszére a fokozott vízivás,kellemetlen lehelet,aluszékonyság,fogyás,esetleg szürkehályog és gyakori húgyhólyag gyulladás hívhatja fel a figyelmet.Bármelyik jel láttán azonnal orvoshoz kell vinni az ebet,mert nem feltétlenül jelenik meg az összes tünet egyszerre.És minél korábban diagnosztizálják a cukorbajt,annál hamarabb kezdőthet a terápia.Ami gyakran inzulinpótlás és az esetek mindegyikében cukorbeteg állatok számára kifejlesztett gyógytáp adása,ami állatpatikában kapható.

Ezt is ló ha tudja!
A kistestű fajták körében gyakoribb a betegség.Arányosan több diabétesz fordul elő beagle,tacskó,schnauzer,illetve törpe uszkár fajtáknál.Mint ahogy a nem ivartalanított szukák is hajlamosabbak a betegségre.

Forrás: Kiskegyed 2017.Május 16.  26.évfolyam 20.szám  (1292)