Kezdjük a szépségápolást a sarkaknál.

  

Nemcsak esztétikai szempontból nyújt  csúnya látványt a sarkakon megvastagodott bőr vagy a berepedezés,de a kórokozók miatt is oda kell figyelni ápolására.

Különösen nagy terhelésnek van kitéve;Kellemetlen következménye van annak,ha lábunk hajlamos az  izzadságra,és rendszeresen rosszul szellőző cipőben járunk.Az ilyen környezetben felszaporodó baktériumok és gombák az elhalt hámsejtekből és a faggyúmirigyek által termelt zsírból táplálkoznak,s ez nagyon kellemetlen bűzt is okozhat.

Mit tanácsol a szakember?;Hordjunk jól szellőző lábbelit,kerüljük a műanyag cipő és zokni viselését.Cseréljünk legalább naponta zoknit,mossunk lábat,és rendszeresen hidratáljuk a bőrt lábápolóval.Fontos a rendszeres bőr-és körömápolás a lábon is.Keressük fel a pedikűröst,aki eltávolítja a kialakult bőrkeményedést,és rendbe teszi a körmöket.

Izzadás ellen botox;Hatékony az izzadásgátló botox injekció a talpakon alkalmazva.Egyszeri kezelés 3-4 hónapig mintegy 90 százalékkal képes csökkenteni az izzadás mértékék.A kezelés biztonságos,és a szúrások okozta enyhe fájdalmat érzéstelenítő krémmel lehet csökkenteni.

Dezodoráló láb- és cipőspray (100 ml)

Az AVON Dezodoráló láb- és cipőspray hatékonyan védi a lábat és a cipőt a kellemetlen szagoktól, frissességet és komfortérzetet nyújt.

JELLEMZŐI:

• szagtalanító technológia
• mindennapos használatra alkalmas

HASZNÁLATA:

15-20 cm-ről permetezd lábadra és lábfejedre. Fújd közvetlenül a lábad irányába.

 

CIKKSZÁM: 40543

Bőrlágyító lábradír

Segít puhábbá és simábbá tenni a lábak bőrét, valamint eltávolítani a bőrkeményedéseket.

JELLEMZŐI:

• természetes habkővel, dióhéjjal és babérolajjal
• segít puhábbá tenni a bőrt
• eltávolítja a megkeményedett részeket

HASZNÁLATA:Fürdés után kend lábfejedbe, különös figyelmet fordítva a szárazabb területekre. Hagyd rajta 60 másodpercig, majd masszírozd addig, míg a száraz részek le nem jönnek, aztán öblítsd le. 

CIKKSZÁM: 42572

Hámlasztó lábápoló párnák glikolsavval

Hámlasztó lábápoló párnák durva, száraz bőrre: 10% glikolsavat tartalmaznak, segítenek, hogy babapuhaságú és ápolt legyen a bőröd.

JELLEMZŐI:

• gyors megoldás a durva, száraz bőrre
• hűsíti és frissíti a lábat
• 50 db lábápoló párna

HASZNÁLATA:
Töröld át vele a durva, száraz részeket a lábaidon, majd várj, míg megszárad a bőröd.

CIKKSZÁM: 11163

Forrás: Kiskegyed 2018.Április 17.  27.évfolyam 16.szám(1339)

Az óriás hernyó-Elefántcsontparti mese.

Élt egyszer réges-régen egy rettenetesen nagy,szőrös hernyó.Akkora volt,mint egy jól megtermett elefánt,vörös volt a szája,és a farka vége,a homlokán szarv éktelenkedett,és egész kövér hernyótestét sűrű sörte borította.

Az óriás hernyó legjobban napozni szeretett.Történt egyszer,hogy három fiú a földekre indult dolgozni,amikor észrevették.,hogy valami eltorlaszolja az utat:a kövér hernyó volt az.Kényelmesen kinyújtózott a napsütésben,és keresztben feküdt az úton.Se megkerülni,se átugrani nem lehetett

-Szép jó napot,öregapám-köszönt neki óvatosan az első fiú-A hernyó böffentett egyet,és arrébb húzta a farkát az útból.A fiú gyorsan átfutott a túloldalra.

-Szép jó napot,öregapám-mondta a másik fiú is illedelmesen,és a hernyó őt is átengedte.A harmadik fiú azonban türelmetlen volt.

-Hé hernyó!-kiáltott rá a hatalmas állatra.-El az útból!.A hernyó nem mozdult;csak az egyik szemét nyitotta ki.

-Hernyó!Azt mondtam,el az útból!-toppantott a fiú.Erre a hernyó kinyitotta a másik szemét is.De nem mozdult.

-Jó reggelt,hernyó!Mozdulj már!-kiáltotta a fiú...mire a hernyó kitátotta a száját,és hamm,egyben lenyelte a fiút.A másik kettő lélekszakadva,kerülő úton futott haza a faluba,és elmesélték,mi történt a társukkal.

-Az óriás hernyó megette a fiamat!-futott panaszra a fiú anyja a törzsfőnökhöz,aki azonnal összehívta a falu harcosait,és elindultak,hogy megküzdjenek a szörnyeteggel.Amikor azonban a harcosok meglátták az óriási sörtés hernyót,amely száját tátva,szarvát meresztve fordult feléjük,mind eldobálták a fegyverüket,és futva menekültek hazáig.

A fiú édesanyja kétségbeesve látta,hogy a harcosok mind megfutamodtak.

-Ha ők nem mentik meg a fiamat,akkor majd én!-jelentette ki,és felkapta a mozsártörőt a konyhából.Ezt látva a többi anya,asszony és leány is megragadta,ami a kezük ügyébe került-fakanalakat,őrlő köveket,seprűnyeleket és hámozó késeket,és együtt indultak a hernyó ellen.Amikor az úthoz értek,látták,hogy a hernyó a meleg napsütésben,teli hassal éppen elszunyókált.A legbátrabb lány a csapatból lábujjhegyen oda osont a szörnyeteghez,és teljes erőből fejbe vágta a mozsártörővel.

-Gyertek!Üssétek!-kiáltotta a többieknek.Erre aztán minden asszony,anyó és lány egyszerre esett neki a hernyónak,és addig ütötték,míg ki nem lehelte a lelkét.

Daraboljuk fel!-Javasolta az egyikük,és neki láttak a munkának.Darabolás közben nem másra bukkantak,mint a fiúra,akit a hernyó egészben nyelt le.Élve és sértetlenül mászott elő a szörnyeteg gyomrából,és az édesanyja ölelése fogadta.

Az asszonyok az óriás hernyó darabjait szétszórták a földeken.A darabokból sok aprócska hernyó született-azóta is lépten -nyomon találkozik velük az ember.De ezek már senkit se bántanak.

Forrás: Nők Lapja 2018.Március 21.

Habarás,rántás-egészségesen!

                             Habarás,rántás-egészségesen!

Érzékeny gyomrú,cukorbetegek vagy fogyókúrázó családtagjaink kedvéért is váltsunk újszerű,egészséges rántásra,habarásra.

A régen tanult sűrítéseket akár el is felejthetjük,mert az újabb módokon készültek nagyon jók az emésztésnek,miközben ételeinek íze is pont olyan finom lesz,mint a régi módszerekkel.

Habarás:

Váltsunk alapanyagot!Már az is remek,ha tejfül és a tejszín helyett kefirt vagy joghurtot,búzaliszt helyett pedig rozs-esetleg rizslisztet használunk.Sőt,pár kanál joghurtot vízzel összekeverve,óvatosan a zöldséglevesbe csorgatva fogyókúránk leghatásosabb ételét kapjuk.

Sűrítse az ételt önmagával!

Levesből,főzelékből vegyük ki a majdnem puhára főtt hozzávalók harmadát,és turmixoljuk meg őket pár kanál főzővízzel.Állandó kevergetés közben engedjük bele a sűrítőanyagot az ételbe,és 2-3 perc után tálalhatjuk is.A  gyümölcsleves is  készülhet úgy,hogy leturmixoljuk a félpuhára főzött almát,körtét a levével,és ebbe tesszük a fagyasztott vagy friss meggyet,barackot.Csak pár percig kell főzni ez után.Fahéjon és szegfűszegen kívül se cukor,se tejszín,se puding nem kell ebbe a kalóriaszegény gyümölcslevesbe.

Könnyű rántás.

Érzékeny gyomrúaknak a rántáshoz pirítsunk lisztet,vegyük le a tűzről és így adjunk hozzá kevés olajat és vizet.Így nem hevül fel az olaj,és nem kerülnek az ételbe a gyomrot  irritáló anyagok.De  a rántást helyettesíthetjük burgonyával is.Például a kelkáposzta-főzelékből még sűrítés előtt vegyünk ki pár kocka burgonyát és némi levet.Törjük össze villával és keverjük vissza.Így lisztérzékenyek is fogyaszthatják.

Főzés közben besűrűsödik.

Sokan szeretik így a lencselevest és a sárgaborsó-főzeléket.A hüvelyesek egy része szétfő és pürésedik a főzés során,így semmi másra nem kell figyelni,csak,hogy akkor vegyük le a tűzről,amikor megfelelően sűrű az étel.A krumplifőzelék trükkje az,hogy egészen kicsire és közepes méretűre is daraboljuk a burgonyát.Az aprók szétfőnek,így rántja be saját magát a burgonya főzelék.

Megérnek egy próbát!

A zabkorpás vagy rizslisztes sűrítés egészen különleges ízt hoz.Sima vízzel,de egy kis joghurttal is keverhetjük,és úgy adjuk a főzelékhez.A két alapanyagból kisebb mennyiség is elég a jó habaráshoz,mint amikor hagyományosan,búzalisztes módszerrel sűrítünk.

Forrás: Kiskegyed 2018.Május 15.  27.évfolyam,20.szám (1343)

https://www.hazipatika.com/taplalkozas/egeszseg_es_gasztronomia/cikkek/rantas_helyett_egeszsegesebb_suritesi_modszerek/20120903103420?autorefreshed=1

Ezért tegyen ecetet a mosógépbe!

                         Ezért tegyen ecetet a mosógépbe!




Alapvető tisztítószer minden háztartásban az ecet,a legnagyobb hasznát azonban mosáskor vehetjük.
Egyrészt tisztább és puhább lesz tőle a ruha,másrészt a mosógépet is védhetjük vele a vízkőlerakódástól.Természetesebb és sokkal olcsóbb is,mint a vízkő elleni vegyszerek.Fontos azonban,hogy csak színtelen,átlátszó ecetet használjunk,és közvetlenül a dobban lévő ruhákra öntsük.
Lássuk,milyen előnyökkel jár még az alkalmazása!
Nem töltődik fel a ruha.
Főleg hidegebb időben töltődik fel sok ruhanemű elektrosztatikusan.Nem fogunk ,,rázni",ha a ruhához mosás előtt egy adag ecetet adunk.
Izzadságfoltok elleni is jó.
Nem szép látvány,ha sárgás foltok csúfítják el kedvenc pólóinkat és ingeinket a hónaljrészen.Idővel azonban elhalványodnak,ha rendszeresen öntünk ecetet a mosáshoz.
Semlegesíti a szagokat.
Dohányfüst,étel vagy izzadság szaga érződik a holmijainkon?Az ecet szagtalanításra is kiváló,de ne vigyük túlzásba az adagolását,mert akkor még száradás közben is érezhető lesz majd az ecet szag.
Élénkíti a színeket.
A sok mosás kifakíthatja a ruhákat,főleg,ha színes holmikhoz is fehérítőt tartalmazó mosószert használunk.Egy fél mérőedény ecet segíthet a színek élénkítésében,ráadásul feloldja a mosópormaradványokat is.
Eltávolítja az állatszőröket.
A mosás végén öblítőként használt fél csésze ecet segít megszabadulni a kutya-és macskaszőrtől,a pelyhektől.
Fehérít és fertőtlenít.
A fehér ruhák szinte világítani fognak,ha 1-2 dl ecetet adunk az utolsó öblítéshez.A 60-90 fokos mosáshoz adott ecet pedig fertőtlenítő hatású is.
Előkezelésre is alkalmas.
Számos folttól szabadulhatunk meg ecet segítségével,a makacsabbakat azonban érdemes mosás előtt eceteszenciába mártott szivaccsal bedörzsölni,azaz előkezelni.


https://ripost.hu/cikk-tegyel-ecetet-a-mosogepbe



https://www.webbeteg.hu/cikkek/egeszseges/19287/ecet

Forrás:Kiskegyed  2018.Március 27.   27.évfolyam 13.szám (1336)

Igyon-e a baba vizet?

                             Igyon-e a baba vizet?

Sok szülő mindent fertőtlenít csemetéje körül,még az ivóvizet is.Erre nem mindig van szükség!Optimális esetben a kisbaba sokáig szopizik,és tekintve,hogy az anyatej több mint 80 százaléka víz,addig nincs igazán szüksége folyadékpótlásra,amíg az anyatej a fő tápláléka.

Ha mégis itatni kell,ha tápszert kell számára készíteni,legfeljebb féléves koráig kell ehhez felforralt (és lehűtött ) csapvizet,ásványvizet használni.

Legegyszerűbb persze babavizet vásárolni a csemete számára.A babavíz speciálisan előállított ivóvíz.A gyártás során eltávolítják belőle a nehézfémeket,ásványi anyagokat,nitrátot,nitritet,baktériumokat,ugyanakkor az elengedhetetlenül szükséges magnéziumot,kalciumot visszapótolják meghatározott mennyiségben.Mivel csíramentesen palackozzák,a babavizet természetesen nem kell felforralni,tejhígításra,tápszerkészítésre azonnal felhasználható.

A vízről a világhálón természetesen kiváló és igen különböző információk lelhetők.Közülük az egyik az ANTSZ ivóvízkiskátéja-mindenki számára érthetően tárgyalja az ivóvízzel kapcsolatos kérdéseket a vízbiztonságtól a vízkeménységen át a háztartási  tippekig.

https://www.antsz.hu/data/cms42272/vizes-GYIK-egyeztetett.pdf

Forrás:Kiskegyed 

2018.Március 27.  27.évfolyam 13.szám (1336 )

Olvass,és űzd el a depit!

A lelki betegségben szenvedőknek ajánlják az új terápiát.A biblio terápia,az az a könyv terápia képes megváltoztatni az élethez való hozzáállást,amely az olvasmányra reagáló érzelmi válasz révén jün létre.

Nemcsak a hangulatot javítja az olvasás,hanem olasz kutatók szerint csökkenti az idegességet és az agresszivitást is.Egy holland  tudóscsoport pedig azt bizonyította be,hogy a könyvterápia az időskori depresszió legyőzésében is segít.

Forrás: Kiskegyed 2018.Március 27.   27.évfolyam 13.szám (1336)

Az első kertem.

     Az első kertem.

Az a kisgyerek,aki kertes házban nő fel,pontosan tudja,milyen illatos a frissen szedett paradicsom.A nagyvárosi házakban cseperedők azonban soha nem találkoznak zöldségeskertekkel,nem tudhatják,mikor kell vetni,palántázni,és azt sem,fán terem-e a paprika.

Az óvodás korú gyerekeknek elég egyszer látniuk,hogyan kell gondozni,öntözni a növényeket,és máris elkezdenek utánozni bennünket.Nem kell hozzá nagyobb kert sem,akár egy nagyobb balkonládában is felnevelhetünk valamilyen növényt,például a látványosan csírázó és fejlődő futóbabot,vagy egy bokor folyton érő epret,hogy élményszerűvé váljon számukra a feladat.A kicsik szivacsként szívják magukba a tudást,és ha bevonjuk őket ezekbe az apró munkákba,együtt locsolgatunk,gyomlálgatunk,játékosan tanulhatnak.Ebben a korban a játék a domináns elfoglaltság,és ez így is van rendjén,hiszen óriási hatással van a személyiségfejlődésükre.Ez segíti felkészülni a való életre:a gyerekek olyan mintahelyzetekbe képzelik magukat,és olyan szituációkat játszanak el amelyekkel a felnőttkorukban találkoznak majd.Amikor nincs alkalmunk valóságosan ,,gyakorolni",akkor hívják segítségül a játékaikat.Magunk is részesei lehetünk ennek,például eljátszhatjuk együtt,hogyan ültetik,locsolják,kapálják a kerti zöldségeket.Közben kiderülhet,hogy a zöldségfélék honnan is származnak,hol élnek,hol növekednek mielőtt a boltok polcaira kerülnek.

                             Otthonunk a város.
Csodálatos dolog a kertben lenni a családdal,amikor jó idő van!A gyerkőcök imádnak kint játszani,megöntözni a virágokat,a vizes sárból pedig sütit sütni.A vízzel való játék egyszerűen a legjobb dolog a gyermekkorban!Az ehhez hasonló élmények akkor sem hiányozhatnak,ha a városban élünk!
Használjuk az új a legó dupló  Első kertem készletét,amelynek segítségével megtaníthatjuk gyermekünknek,hogy a boltból ismert zöldségek valójában honnan is érkeznek.

                                 Ha elbújt a nap.
Esőnap van-itt az ideje elővenni a legót építőkockákat,és olyasmit játszani,ami valami újat tanít.A legó első kertem készlet segítségével megmutathatjuk a kis kertészünknek,hogyan is termesztik a haszonnövényeket,milyen tápanyagokra van szükségük a talajból,és hogy bizony nem sokáig élnének víz és az éltető napfény nélkül.
Játék közben meséljünk gyermekünknek arról is,hogy milyen fontos a víz a növények számára.Anélkül nincs termés,nincs élet sem.

http://malackaraj.reblog.hu/elso_kertem

Forrás: Nők lapja 2016.Június 8.

Tegyük ell a nyarat!

                        Tegyük el a nyarat!

A befőzés,a kamra polcainak színes üvegekkel való megtöltése az elmúlt években trendi lett a fiatalabb háziasszonyok körében is.Nem csak a nagymamák figyelik már,mikor olcsóbb az eper,vajon elég érett-e a meggy,egyre többen fedezik fel,hogy a télire eltett házi finomságoknak egészen más az íze és  az értéke,mint a készen vásárolt termékeknek.
A házi befőzés előnye,hogy ki-ki eldöntheti a maga ízlése szerint,hogy mennyire édesre,esetleg fűszeresre,különlegesre készíti a nyalánkságokat,hogy cukrot használ-e vagy édesítőt,hogy keveri-e a gyümölcsöket,esetleg fűszerekkel,likőrökkel,csokival ad pikáns ízt a lekvároknak,vagy ragaszkodik a gyümölcs tiszta ízéhez.A befőzés térhódításában nagy szerepe van annak,hogy a nők felismerték,néhány kilogramm gyümölcsöt egy kisebb konyhában is villámgyorsan be lehet főzni,és nincs szükség üstre,a nyári konyha kimeszelésére,sem,különleges eszközökre.Az igazán jó minőségű házilag eltett finomságok a legegyszerűbb ételeket is elvarázsolják,és egy kis napsütést csempésznek majd a téli szürkeségbe.

5+1 tipp,hogy jól sikerüljön:
Ha befőzéskor néhány szabályt betartunk,akkor megkönnyítjük a magunk munkáját,a végeredménynek pedig egy egész évig örülhetünk,
1-.Jó minőségű gyümölcsöt vásároljunk,mert abból lesz igazán finom a befőtt,a szörp,a lekvár.Érdemes kivárni azt az időszakot,amikor már igazán édes az eper,a meggy,a barack vagy a málna,így nemcsak ízletesebb lesz a végeredmény,de kevesebb cukrot is kell hozzáadni.
2-.A gyümölcsöket alaposan mossuk meg,és odafigyelve távolítsuk el a magokat,szárakat,és a nem tökéletes részeket.
3-.Ha zselésítő anyagot,befőző cukrot használunk,figyelmesen olvassuk végig a használati utasítást,és tartsuk be az előírásokat.
4-.Mielőtt hozzákezdünk a megtisztított gyümölcsök befőzéséhez,pakoljunk el a konyhában,és készítsünk mindent a kezünk ügyébe a merőkanáltól a tölcséren át a dunsztoláshoz szükséges takarókig.Számoljuk ki,hogy mennyi üvegre lesz szükség,és ellenőrizzük a tetőket is.
5-.Az üvegeket érdemes mosogatógépben,a legmagasabb hőfokon elmosni,és a még forró üvegekbe tölteni a kész szörpöt vagy lekvárt.
+1-.Legyen móka a befőzés!Maga a főzés és a finomságok üvegekbe való betöltése nem túl bonyolult,és nem is fárasztó,feltéve,hogy a háziasszony előtte nem egyedül tisztított meg több kiló epret,vagy nem magába roskadva magozott ki egy láda meggyet.A munka sokkal gyorsabban halad,és érezhetően szórakoztatóbb,ha a családtagok,gyerekek is  beszállnak a feldolgozásba.

https://magyarmegmaradasert.hu/kiletunk/hagyomanyunk/item/3451-h%C5%B1t%C5%91-n%C3%A9lk%C3%BCl-az-%C3%A9let


Forrás:Nők lapja 2016.Június 8.