Mi a Makula-Degeneráció?

Fókuszban a látás.Szemünket tartjuk a legfontosabb érzékszervünknek,hiszen a látás szolgáltatja a legtöbb információt a környezetünkről.A makula-degeneráció a leggyakoribb időskori szembetegség az iparilag fejlett országokban,amely súlyosan veszélyezteti a látást.
Magyarországon a látásveszteség egyik fő oka az időskori makula-degeneráció,röviden AMD( az angol nyelvű elnevezésből származik: Age-related Macular Degeneration ).Az 50 év felettiek körében minden hetedik embert érint,és minél idősebb korosztályt vizsgálnak,annál gyakoribb ez a megbetegedés.
Az éleslátás helyén,a makulán keletkeznek olyan elváltozások,amely miatt a látómező közepén egy sötét folt jelenik meg:a beteg pont azt nem látja,amire néz,így lehetetlenné válik az olvasás,az arcfelismerés,a tájékozódás.
A makula-degenerációnak két alapvető formája ismert.Gyakoribb az úgynevezett száraz forma,amely a látóhártya sorvadásos jeleit mutatja,a betegek 90% lékát ez érinti.A látásromlás folyamata lassabb,mint az úgynevezett nedves forma esetén,amelynél kóros érburjánzás jelenik meg a látóhártya alatt,vizenyő és vérzések alakulnak ki.Általában hegesedést és gyors látásromlást okoz.
-A látásélesség csökkenése jelentkezik először.Nedves típusú makula-degenerációnál a beteg azt veszi észre,hogy a betűket torznak látja,az egyenes vonal hullámossá válik abban a pontban,ahová néz.Később ez fokozódik,majd egyáltalán nem látja azt a területet,amire fixál.Általában egyik szemen alakul ki,a látásromlás gyors és súlyos-sorolja a tüneteket dr.Barna Ildikó szemész főorvos,egy szemészeti szalon szakorvosa.-Száraz degenerációnál lassan,fokozatosan alakulnak ki a tünetek,a homályos centrális( központi )terület nagysága egyre növekszik.Az esetek többségében mindkét szemen megjelenik,bár nem egyforma mértékben.
Amíg a makula-degeneráció csak az egyik szemet érinti,nehezen észrevehető a látásromlás,pedig fontos lenne a korai felismerés.Aki azt észleli,hogy egy sötét folt jelenik meg ott,ahová néz,a nyomtatott betűsorok hullámzanak,vagy a csempék négyzetrácsa eltorzul,forduljon szemorvoshoz,mert kezelés nélkül 6 hónap alatt drámaian megromolhat a látása.
-Szemészeti szűrés alkalmával,illetve a látásélesség vizsgálatokon szemfenékvizsgálat is történik-mondja a szemész főorvos-ilyenkor a beteg még nem is érzékel változást a látásában,ugyanakkor az elváltozás objektív jelei már láthatóak.Az életkor előrehaladtával a betegség valószínűsége nő,ezért 50 év felett évente érdemes szemészeti ellenőrzést végezni.
A vizsgálat során látásélességet,törőközegeket,látóteret vizsgál a szemész szakorvos.A centrális látás vizsgálatára szolgál az Amsler-rács,ezt a tesztet helyettesítheti a kockás papír,a keresztrejtvény vagy a csempék négyzethálója.Nedves elfajulásnál az egyeneseket görbének,a rácsszerkezet széleit hullámosnak látja a beteg,vagy kieséseket jelez.Ezt otthon is lehet ellenőrizni,mindkét szemen külön-külön.
-Az ideghártya kompútertomográfiás( OCT) vizsgálatával a makula finom keresztmetszetéről,az elváltozás méretéről,típusáról kapunk képet.Érfestéses(FLAG)vizsgálattal pedig a kóros érterületek is kimutathatók.Ezek a kezelés tervezése szempontjából fontosak-hangsúlyozza dr.Bana Ildikó.
A száraz AMD kezelése nem megoldott,de a betegség csak fokozatosan alakul ki,a látás nem hirtelen vész el.Klinikai tanulmányok születtek bizonyos táplálék-kiegészítők alkalmazásáról,amelyek ugyan nem gyógyítják a makula-degenerációt,de csökkentik kialakulásának esélyét,tehát megelőző hatásúak.Ezért javasolható a C-és E-vitamint,karotinoidokat(luteint,zeaxantint),cinket,rezet,szelént,omega-3 zsírsavakat tartalmazó táplálék-kiegészítők szedése.Ajánlott a dohányzás mellőzése és a megfelelő összeállított étrend,érdemes sok zöldséget,gyümölcsöt,tengeri halat fogyasztani.Naponta egy-két pohár vörösbor is jó hatású lehet.Fontos az UV-sugárzás elleni védelem megfelelő szemüveggel,a rendszeres testmozgás és a megfelelő testsúly.
-A nedves formánál minél korábban kezdődik a kezelés,annál nagyobb esély van a látás megtartására-mondja a szemorvos.-A kóros erek lézeres elzárásával késleltethető az állapot romlása.Napjainkban leghatékonyabb eljárás az üvegtestbe juttatott,az ér-ujdonképződést akadályozó injekció,bár ezt havonta-három havonta ismételni kell,az esetek jelentős részében látásjavulás érhető el.

A hajlam a betegségre örökölhető,AMD esetén kimutatható a családi halmozódás.Kockázati tényezők:
-fehér bőrszín,világos szem
-a folyamatosan elszenvedett erős UV sugárzás,amely a szem mélyebb szöveteiben is elnyelődik
-súlyos rizikót jelent a dohányzás,a szenvedélyes füstölők körében kétszer-háromszor gyakrabban alakul ki makula-degeneráció
-egyes szív-és érrendszeri betegségek,keringési zavarok,a magasabb vérzsírszint.  Kolimár Éva  Írása.

Forrás:Nők Lapja 2013 április 24.

A graffaló-Júlia Donaldson mesélye.

Az erdőben sétált egy barna egérke,meglátta egy róka:

-Hm,jó lesz ebédre!

-Szervusz Kisegérke!mondd csak,mi járatban?

Nem ebédelsz nálam?Van egy kis sült kappan.

-Szörnyen kedves tőled,Róka,de ma délre egy nagy graffalóhoz megyek már ebédre.

-Egy nagy graffalóhoz? Az meg mi a bánat?

-Valóban nem tudod? Egy iszonyú állat!Hosszú agyara van és borzasztó karma.Rettentő állkapcsa,s rémes fogak rajta!

-És hol találkoztok?

-Itt a kővel szemben.Rókapecsenyére hívott ide engem.

-Rókapecsenyére?!Na akkor én megyek.Viszlát kisegér!-mondta,s elsietett.

-Buta róka!Nem is tudja szerencsétlen,hogy graffaló nincsen,csupán a mesémben.

Ment tovább az egér peckesen sétálva.Meglátta egy bagoly:

-Jó lesz uzsonnára!

-Szervusz kisegérke!Mond hová igyekszel?Nem jössz az odúmba?Iszunk teát keksszel.

-Iszonyúan kedves tőled,Bagoly bátya.de egy graffaló már meghívott teára.

-Micsoda?Graffaló? Az meg mi a kánya?

-Addig örülj,amíg nem kerülsz útjába!

Göcsörtös a térde,minden ujja görbe.És az orra hegyén van egy rút szemölcse.

-És hol találkoztok?

-Itt a patakparton.S vágya egy bagoly-jégkrémet bekapjon!

-Mit? Bagoly-jégkrémet?!Azt én meg nem várom!.S túlrepült azonnal hetedhét határon.

-Buta bagoly!Nem is tudja szerencsétlen,hogy graffaló nincsen,csupán a mesémben.

Ment tovább az egér,s ahogy ment meglátta egy tekergő kígyó:

-Jó lesz vacsorára!

-Szervusz kisegérke!Micsoda szerencse!Nem bulizunk egyet?Van főtt békalencse.

-Kedves tőled,Kígyó.Csakhogy az az ábra.Egy graffaló hívott már a bulijába.

-Micsoda?Graffaló?Az meg mi a méreg?

-Nem tudod?Akkor én elmesélem néked.Szeme narancssárga,fekete a nyelve.Rücskös háta lila tüskékkel van fedve.

-És hol találkoztok?

-A tóhoz jön hétre.És rántott kígyó a kedvenc csemegéje.

-Rántott kígyó?!Szent ég!Mármost hová menjek?Viszlát,s eltekergett.

-Buta kígyó!Nem is tudja a szerencsétlen,hogy graffaló nincsen,csupán a mesém...

Neeem!

Mi közeleg itt? Borzasztó a karma,rettentő állkapcsa,s rémes fogak rajta,göcsörtös a térde,minden ujja görbe,és az orra hegyén van egy rút szemölcse.Szeme narancssárga,fekete a nyelve,rücskös háta lila tüskékkel van fedve!

Segítség!Hóha,hó! mégis van graffaló!

-Kedvenc kajám-mondta a graffaló csendben.

-Irtó finom leszel majd a szendvicsemben!

-Még hogy finom?-mordul a mérges egérke.

-Én vagyok az erdő legrettentőbb réme!Be is bizonyítom:Gyere a nyomomban,s aki engem meglát,elmenekül nyomban!

-Rendben van!-szól a szörny rémeset nevetve.

-Én megyek mögötted,és előttem meg te.

Így is lett.Egyszer a graffaló azt mondjta:

-Úgy hallom,erre jön valami susogva.Helló,Kígyó!-szólt az egér.-Mi a pálya?

Ám a hüllő elhűlt a graffalót látva.

-Egek!-kiáltott.-Viszlát,kisegérke!S visszacsúszott-mászott fatörzs-rejtekébe.

-Ugye megmondtam,hogy szörnyen félnek tőlem?

-Tényleg-szólt a graffaló elismerően.Majd azt mondja:-Én nem vagyok biztos benne,De mintha ez a zaj szárnysuhogás lenne.Az egér rikkantott:-Mizújs,Bagoly bátya?Az majdnem leszédül,hogy a szörnyet látja.

-Jaj nekem!-kiáltott.-Viszlát kisegérke!S  gyorsan fölrepült egy tölgyfa tetejére.

-Ugye megmondtam,hogy retteg minden állat!

-Fantasztikus!-szólt a graffaló.-Csodállak! Kicsit később:-Hogyha nem csal a hallásom,valaki erre tart fürge rókalábon.

Az egér kiáltott:-Mit somolyogsz Róka?

Az dermedten bámult rá a graffalóra.

Segítség!-kiáltott-Viszlát kisegérke!

S nyomban elnyelte a rókalyuk sötétje.

-Látod,Graffalókám,figyelmeztettelek,hogy itt én vagyok a legvadabb szörnyeteg!

Hű,korog a gyomrom,mert már nagyon éhes,és a kedvenc kajám a graffaló-rétes!

-A graffaló-rétes?!-szólt a szörny ijedten.S elmenekült nyomban,szélnél sebesebben.Így a sűrű erdő elcsendesült végre.Csak mogyorót rágcsál egy barna egérke.

Teréz Anya.

Ha valaki csak annyit tud róla,hogy élete nagy részét a szegények istápolásával töltötte,valószínűleg egy ájtatos asszonyt képzel maga elé.De ő több volt ennél!Erős,következetes,humoros és szeretettel megáldott szerzetesnővér,aki szerint"a világ vezető politikusai ugyanolyan emberek,mint az utcán nyomorgó homoszexuálisok,kábítószeresek vagy AIDS-esek".

Élete egyik utolsó interjújában elmesélte,hogy létesített menedéket a szerencsétlen római prostituáltaknak.Amikor találkozott második János Pál pápával,beszélgetés közben "csak úgy"megemlítette:"Szentatyám,olyan nagyon sok helye van,a Vatikán falai között.Miért nem ad nekem legalább egyetlen házat,hogy menedéket nyújthassak a szegényeknek?"Aztán a harmadik találkozásukkor kapott egy kulcscsomót..Ugyanilyen közvetlen egyszerűséggel talált hangot az egyház méltóságokkal,a miniszterelnöki rezidenciák és a paloták lakóival,az ENSZ diplomatáival és a kalkuttai nyomornegyed lakóival.Amikor 1979-ben megkapta a Nobel.békedíjat,a kérésére nem tartották meg a szokásos bankettet,az erre szánt összeget az éhezőkhöz juttatták el..

Vajon mi volt a titka a pici,sovány szerzetesnővérnek,akit a katolikus egyház 2003-ban boldoggá avatta?

A vele dolgozók emlékezései szerint a különlegességet és az elképesztő munkabírását elsősorban a mély hitének meg annak köszönhette,hogy mindig másokért tevékenykedett.Önmagának soha nem kért semmit,annál több támogatást szerzett a szegények legszegényebbjeinek. Hajléktalanokat,éhezőket,vakokat,bénákat,AIDS-eseket haldoklókat,elhagyott gyerekeket-"olyanokat,akik szeretetlenek,kitaszítottak a társadalomból,és mindenki elkerüli őket"-szolgált egész életében.Sokan"benevolent dictator"-nak,jót akaró zsarnoknak nevezték,mert ha a szegényei és a házaiban dolgozó önkéntesei vagy a missziós nővérei érdekeit képviselte,nem ismert lehetetlent."Soha ne engedd,hogy valaki ne legyen boldogabb a veled való találkozás után,mint előtte"-magyarázta a követőinek.Ha sikert ért el,örült,de nemigen érdekelte a külvilág elismerése."Én csak egy kis ceruza vagyok annak az istennek a kezében,aki éppen szerelmes levelet akar írni a világnak..."-mondta egy újságírónak,aki túl nagy lelkesedéssel dicsérte a munkásságát.

Agnes Goxha Bojaxhiu néven született 1910-ben Szkopjéban,egy 3 gyerekes albán család legkisebb lányaként.A család katolikus volt a túlnyomórészt muszlin hitű városban.Az apa sikeres építési vállalkozóként tevékenykedett,az édesanya pedig a saját példájával tanította a gyerekeit arra,hogy a hívőknek az imák mellett az is kötelességük,hogy segítség a betegeket és a szegényeket.

Az apa korai halála után nehéz helyzetbe kerültek,és Agnes 18 évesen engedélyt kért az édesanyjától,hogy missziós nővér lehessen Indiában. 

Először az Írországi Loreto nővérekhez került,majd 1928 végén teljesült az álma:Dardzsilingbe küldték.Ott tett szerzetesi fogadalmat-Szent Teréz iránti tiszteletből választotta a nevét-,és 1948-ig hittant,földrajzot,történelmet tanított a kalkuttai Szent Mária szerzetes iskolában,amelynek 1944.től igazgatója is volt.De nem lett volna belőle a világ Teréz anyája,ha 1946 szeptemberében nem utazik egy vonat harmadosztályú kocsiján Dardzsilingbe,részt vegyen egy lelkigyakorlaton.Elviselhetetlen forróság,tömeg,kosz,nyomor,bűz,lelkileg-testileg beteg emberek,teljes kilátástalanság...

Ekkor érezte meg,hogy nincs joga a kolostor békéjében élnie,ekkor kapta a sugallatot:"tenned kell valamit!"

Ennek hatására kérte a kalkuttai érseket,hogy elhagyhassa a zárdát,és a város nyomornegyedében független apácaként élhessen és dolgozhasson.

Európai ember számára elképzelhetetlen nyomor volt az akkori Kalkuttában.India 1947 - ben függetlenné vált,de ez együtt járt az ország megosztásával is.Kb:10 millió hindut és szikhet űztek el az iszlám Pakisztánból,és legalább 7 millió muszlimot indiábol,majd ugyanebben az évben megkezdődött az első indiai-pakisztáni háború.A menekültek nyomortanyává változtatták Kalkuttát,Teréz anya szappannal és lavórral járta a nyomornegyedeket,hogy megmosdassa a gyerekeket,az öregeket,a betegeket.Ételt és gyógyszert koldult a szegényeknek,a csavargó gyerekeket pedig az út porában tanította írni-olvasni,majd elvégzett egy ápolónői tanfolyamot,hogy szakszerűen láthassa el a betegeket.Semmitől sem undorodott,ami emberi.Mosdatta leprásokat,tartotta a lelket a vég-stádiumos rákos betegekben meg az AIDS-esekben.Tudta,hogy a testet ápolni,táplálni kell,közben arról sem feledkezett el,hogy a szellemnek élénkítésre,vidításra van szüksége,és a valakihez tartozás érzése meg a hit mindenkinek fontos.

Aztán 1950-ben Teréz Anya,a "szegények angyala" megkapta a pápai jóváhagyást egy új szerzetesrend,a Szeretet Misszionáriusai megalapítására.Elhagyott hindu templomokat bocsátottak a rendelkezésére,ahová özönlöttek az éhezők és az ápolásban.gondozásban segédkező önkéntesek is,akik egy csésze tea"fizetségért"dolgoztak éjt nappallá téve.Amikor 1965-ben már nagyon sok indiai városban működött otthona,hatodik Pál pápa engedélyezte,hogy a rend más országokra is kiterjessze a tevékenységét.Teréz Anya otthonai viharos gyorsasággal terjedtek el a világon:Venezuela,Ázsia,Afrika,Európa,az Egyesült Államok New York...Ma már közel 150 országban tevékenykedik a rend( hazánkban is),több mint 4500 nővérrel,mintegy 3 millió önkéntessel.Ezer mozgókórházat,500 szegényiskolát és 800 otthont tartanak fent árvák,rokkantak és haldoklók számára.

Az átlagon felüli teljesítményt nyújtó embereket gyakran teszi próbára a külvilág."Tényleg ennyire önzetlen?Valóban ekkora szeretet lakik benne?Minden fillér a szerencsétlenek megsegítésére költ el?"Teréz Anya angyali nyugalommal és mosollyal válaszolgatott a kételkedők kérdéseire.Gyakran tettek neki szemrehányást azért,mert nem hálót,hanem halat ad a szegényeknek.Nem szervezi meg,hogy segítsenek önmagukon..,Az én szegényeim túl gyengék ahhoz,hogy horgászbotot tartsanak.Ha majd egyszer olyan egészségesek lesznek,hogy elbírják a botot,akkor a kritikusaink kedvükre taníthatják őket,hogyan kell horgászni"-felelte.Arról is érdeklődtek,hogy miként ápolhatja odaadóan az AIDS-eseket,amikor az AIDS-járvány a bűn következménye.

A válasz egyszerű volt."Mi valamennyien bűnösök vagyunk,én magam is,hogyan ítélkezhetnék bárki felett?"

És ő valóban nem ítélt,de nem is térített.Senkire sem akarta ráerőszakolni a saját hitét,éppúgy befogadta a muszlimokat,mint a keresztényeket.Amikor pedig a házai fenntartásához szükséges adományokról faggatták,olyan egyszerű választ adott,mint egy hatalmas családért felelős édesanya:"Amit kapunk,azonnal elköltjük,mert rengeteg emberről kell gondoskodnunk.Élelemre megy a legtöbb.Csak rizsre 100 ezer rúpiát adunk ki havonta.A bevételeket nem titkoljuk a hatóságok elől,nincs rejtegetnivalónk.Hinduk,mohamedánok,keresztények,gazdagok és a szegények legszegényebbjei is adnak,hogy gondoskodni tudjunk a házaink lakóiról.Ez olyan egyszerű,mint a virágok és a madarak..."

Miközben egyre nőtt a híre,és száznál több kitüntetéssel ismerték el a munkáját-fogadta őt az amerikai elnök,felszólalhatott az ENSZ-ben-,egyre görbült a kicsi teste,és mélyültek a ráncai.Bár a munkatársai szerint még nagybetegen is friss és érdeklődő volt a tekintete,és megmaradt a ragyogó mosolya...Nem sokkal az 1997.ben bekövetkezett halála előtt a Catholic Herald&Standard újságírója megkérdezte tőle,hogy fél-e az elmúlástól,Teréz Anya vidáman felelt,,Hogy félhetnék!Meghalni egyszerűen annyi,mint hazamenni istenhez.Onnan jöttél,oda mész vissza.Nem,soha nem féltem.Épp ellenkezőleg!Alig várom."

V. Kulcsár Ildikó írása.

Forrás :Nők Lapja 2013 április 30.

  

Tüskéken is átható szeretet?

Kik azok a Magdolna Nővérek?

Írország fehér rabszolgái.
Túl szép volt,jegy nélkül utazott a vonaton,házasságon kívül született,megerőszakolták vagy teherbe esett-mindez elég volt ahhoz,hogy egy ír lány örökre eltűnjön az apácák vezette hírhedt Magdolna-házak falai mögött.
Bernadette szörnyű nagy bűnt követett el: szívesen flörtölt a fiúkkal.Margaret még nagyobbat: nem tudta megvédeni magát,amikor egy esküvőn megerőszakolta az unokabátyja.Rose vétke pedig végképp megbocsáthatatlan volt:házasságon kívül adott életet a gyerekének.Mindez a 60-as évek elejének Írországában történt,ahol a családjuk számára bármilyen módon kényelmetlenné vált"bukott nők"egykettőre ott találták magukat az apácák által vezetett,börtönnél is zártabb intézmények,a Magdolna-házak valamelyikében.Valódi bűncselekmény,vádemelés,tárgyalás,ítélet és a szabadulás esélye nélkül.
Bernadette és társnői egy 2002-ben nagy port felvert alkotás,Peter Mullon A Magdolna nővérek című filmjének fiktív főszereplői.Ez azonban nem azt jelenti,hogy a filmben ábrázoltak is a rendező képzeletének szüleményei lennének.Az egykori bentlakók egyike azt nyilatkozta,a valóság még a vásznon láthatónál is sokkal szörnyűbb volt.Pedig a történet nem szűkölködik megrázó,felháborító jelenetekben:a lányok méltatlan körülmények között,a külvilágtól elvágva élnek,ingyen végeznek gusztustalan és fárasztó munkát,rendszeresen megalázzák és megverik őket,gyakran esnek áldozatul szexuális erőszaknak,és kegyetlenül megbüntetik őket,ha szökni próbálnak.Még a nevüket is megváltoztatják,vagy egy számmal helyettesítik:egyszerűen megszűnnek létezni a külvilág számára.
"Megváltoztatták a nevem,levágták a hajam,mindenemet elvették.Három hétig nem ettem. Meg akartam halni. Borzalmas volt és embertelen,rosszabb mint akármelyik börtön. Tönkretette a lelkemet,soha nem fogok megszabadulni az emlékektől".-emlékszik vissza a Magdolna-mosodák egyik túlélője,Mary Smyth,akit azért kényszerítettek erre az életre,mert az édesanyja házasságon kívül szülte őt. A most 60 éves asszony úgy fogalmaz: rabszolgaként bántak vele,és megfosztották a méltóságától,a személyazonosságától és az életétől.
Egy másik érintett, Samantha Long azért vállalta a nyilvánosságot,hogy megossza édesanyja történetét az ügy kivizsgálására felállított ír parlamenti vizsgálóbizottsággal. Édesanyját, Margaret Bukkent 1967-ben helyezték el egy dublini mosodában,és 35 évvel később úgy halt meg,hogy soha nem kerülhetett vissza az enberek közé,a saját otthonába.Halálát vese-és májelégtelenség okozta,amelyek a mosodákban használt erős vegyszerek idéztek elő. Margaret élete eleve tragikusan indult:szellemi fogyatékos anyja hatodik gyerekeként egy elmeotthonban jött a világra,és mindössze hároméves volt,amikor a testvéreivel együtt elvették az apjuktól.A kislány különféle,apácák által vezetett intézményekben nevelkedett,majd 16 évesen áttették a dublini mosodába. Mialatt élt,elvben az apácák gondos felügyelete alatt,kétszer is teherbe esett. Először ikrekeket szült( Samanthát és a nővérét,Ettát,akik örökbefogadó szülőknél nőttek fel ),majd még egy kislányt A lánya szerint édesanyját többször is megerőszakolták."semmiféle oktatásban nem részesült,és őszintén hiszem,sokáig nem is tudta,hogyan esett teherbe.Csak annyit tudott,hogy valaki bántotta,és utána gyereke lett"-fogalmazott Samantha, aki 23 éves korában találkozott először vér szerinti anyjával.Az asszony akkor 42 éves volt,de sokkal öregebbnek látszott,tönkretette a kemény fizikai munka "Ezek a nők írország fehér rabszolgái voltak' jelentette ki a lány.
Az első Magdolna-menedékotthont 1765-ben alapították Dublinban,azzal a szándékkal,hogy a "megesett lányokat"visszasegítsés a társadalomba.A 20.századtól kezdődően azonban az intézmény mindinkább börtönjellegűvé váltak,ahol a nőket arra kényszerítették,hogy reggeltől estig mossák a hadsereg szennyesét,hideg levesen és kenyéren éljenek,és alig létező szabadidejüket imádkozással tőltség. Összességében 30 ezer nőt tartokkak fogva ezekben a házakban,amelyek közül a legutolsót,bármilyen hihetetlen,csak 1996.ban zártak be.A Magdolna-menedékotthonok témája sokáig tabu volt,bár mindenki tudott a létezésükről,senki nem beszélt róluk.Egészen 1993-ig,,amikor meredeken emelkedni kezdetek a telekárak,és a dublini Kegyelemosztó Miasszonyunk Nővérei rend apácák úgy döntöttek,a zárda területének egy részét eladják ingatlanfejlesztőknek.A szerződést nyélbe ütötték,a telken ásni kezdtek a munkagépek,és a földből a munkások legnagyobb megdöbbenésére 155 nő tömegsírba vetett maradványai kerültek elő.
Kitört a botrány,és színre léptek az első túlélők.Elsőként a brit Channel 4 tévécsatorna forgatott dokumentumfilmet négy megszólalóval Szex hideg éghajlat alatt címmel 1998-ban,majd következett Peter Mullen filmje.Joni Mitchell dalt írt róluk,Candida Crewe angol írónő regényt. A témáról egyetlen ír dokumentumfilm született,ezt Steven O' Riordan rendezte és 2011-ben mutatták be Az elfelejtett Maggie-k címmel.A fiatal filmes kiderítette,hogy a nők ingyenmunkájának köszönhetően igen nyomott áron dolgozó mosodák szolgáltatásait a hadseregen kívül igénybe vette például a Bank of  Ireland,a védelmi és a mezőgazdasági minisztérium,a Guinness sörgyár,az ír főváros egyik büszkeségének számított Gaiety színház és számos vezető hotel is. A film bemutatását követően a túlélők saját szervezetet alakítottak,olyan sok egykori érintett jelentkezett.Ezek után sokan nem értették,az ír kormány miért csak 1999-ben állított fel vizsgálóbizottságot az ügy feltárására,és miért tartott 9 évig,amíg megszületett a Martin McAleese vezette bizottság jelentése.De megszületett,és egyértelműen kiderült belőle,hogy minden negyedik nő hatósági intézkedésre került az apácák felügyelte házakba.Voltak közöttük árvák, házasságon kívül teherbe esett fiatal nők,gyerekek,akikről a szülei nem tudtak gondoskodni,és lányok,akikről a helyi pap úgy vélte,veszélyben forog a halhatatlan lelkük,mert szépek vagy kacérok.Volt,aki azért került az intézménybe,mert nem fizette ki a vonatjegyét,mások csavargás vagy jelentéktelen lopás miatt.
Az ír kormányfő,Enda Kenny az idén februárban bocsánatot kért az áldozatoktól"Miniszterelnökként teljes mértékben szégyellem és bocsánatot kérek az állam,a kormány és a polgárok nevében kivétel nélkül mindazon nőktől akiknek ily módon fájdalmat okoztak"-nyilatkozta.A túlélők egy része ezt elfogadta és kárpótlásra vár,mások viszont visszautasították a miniszterelnök szavait,és az állam,illetve az egyház teljes felelősségének megállapítását követelik.
Mörek Leonóra  írása.

Forrás:Nők Lapja 2013 április 30.

http://www.youtube.com/watch?v=vteWwORSCi0

Mennyit és hányszor?

A kávézás világszerte az egyik legnépszerűbb élvezeti cikk.Sokféleképpen termesztik és  rengeteg változatban fogyasztják.Az emberi szervezetre gyakorolt számos káros hatása mellett napjainkban újabban egyre több pozitívumról is beszámolnak a kutatások.A kérdés az,vajon mennyi az egészséges,és mennyi a túl sok?
A kávé a kávécserje növény termésének magja.Bár a Coffea-cserjék nemzetségébe több faj tartozik,a kávébabok ezek közül alapvetően abból a kettőből nyerik,amelyek haszonnövényként termesztenek.Az egyik a Coffea arabica-vagyis az arab kávé-,a másik pedig a Coffea robusta. Előbbi jobb kávéalapanyagot ad,de sokkal igényesebb növény mint az utóbbi,amely jóval könnyebben tartható.
A világ legnagyobb kávétermelő országai Brazília,Indonézia,Kolumbia és Vietnam.A kávé legismertebb hatóanyaga a koffein,amely a teacserjében,a kólanövényben és a kakaóbabban is megtalálható összetevő.
Egy csésze kávé serkentő hatással van a központi idegrendszerre és a szívre-megemeli a pulzusszámot-,és vizelethajtó tulajdonsága miatt a veséket is megdolgoztatja.A benne található koffein gyorsítja a vérkeringést,növeli a vérnyomást,és fokozza az anyagcserét.Ennek köszönhetően a kávé elfogyasztása után néhány perccel már a test minden szövetében kimutatható a koffeinmolekula.Hatásának maximumát azonban csak 25-30 perc elteltével éri el,ezt követően indul meg a kiürülés.
A napi koffeinbevitel nagyban befolyásolják az adott kulturális szokások.Bizonyos helyeken a kávét,máshol a teát részesítik előnyben,egyes társadalmi rétegekben pedig inkább az üdítőitalokat fogyasztják nagyobb mennyiségben.Sportolók körében a különböző energiaitalok is népszerűek.
Egy csésze-150 ml-őrölt kávé kb: 80-85 mg koffeint tartalmaz.Ugyanennyi instant kávéban 55-60 mg,teában pedig mindössze 25-30 mg található.
2 dl üdítőitalban pedig általában 20-60 mg közötti mennyiségű van belőle.A koffeintartalom nagymértékben függ az alapanyagul szolgáló növény fajtájától is.Érdemes tudni,hogy a legtöbb koffeinmentes kávé is tartalmaz valamennyit.Egy felnőtt ember egy nap alatt átlagosan 200 mg koffeint visz be a szervezetébe,amely magában foglalja a kávékat és az üdítőket is.Ez le is fedi az ajánlott napi mennyiséget,amelyet a szakemberek 150-300 mg között határoznak meg.
A gyakorlatban ez kb: 2-3 csésze kávét jelent.Természetesen vannak,akik már egy elfogyasztás után is élénkebbnek érzik magukat,vannak azonban olyanok is akik ennél jóval többet isznak meg ebből az italból.
Tehát a kávéfogyasztási igény egyénenként változó lehet,azt azonban érdemes szem előtt tartani,hogy jóból is megárt a sok.600-700 mg feletti koffeinbevitelnek már komoly következményei lehetnek a szervezetre.
A mértékletes kávéfogyasztás növeli a teljesítőképességet és az éberséget,illetve segíti a koncentrációt.Befolyásolja a hangulatot és az állóképességet is .
A túlzott kávézás azonban sok problémát okozhat.Természetesen ezt az ajánlott napi koffeinadag túllépése mellett az egyéni érzékenység-mindenkinek megvan a saját toleranciaküszöbe,amely meghatározza,hogy a szervezete számára mennyi az elfogadott és a túl sok koffein-,az életkor,testsúly,a máj állapota,terhesség,rendszeresen szedett gyógyszerek,különböző külső körülmények és a pszichés állapot is befolyásolják.Az is lehetséges,hogy a kávé okozta panaszok csak később,a hosszabb ideig tartó fokozott kávéfogyasztás nyomán jelentkeznek.Természetesen az egyéb élelmiszerekkel bevitt koffeint is figyelembe kell venni,hiszen annál is lehet szó túladagolásról,aki kávé helyett energiaitalt iszik.
A koffein túladagolásról a napi 600 mg vagy az azt meghaladó mennyiség bevitele esetén beszélhetünk.Először hasi és gyomorpanaszok jelentkeznek,például émelygés,hányinger és hasmenés.Mindezt szédülés,fejfájás,fokozott ingerlékenység és gyakori vizelési inger is kísérheti.Ezek a tünetek azonban az enyhébb problémák közé sorolhatóak,bizonyos esetekben komolyabbra fordulhat a helyzet.Kialakulhat koffeinmérgezés,amelynek jelei az emésztőszervi tünetek mellett idegrendszeri-nyugtalanság,idegesség,összefüggéstelen gondolatok,beszéd-,keringési-gyors szívverés,szívritmuszavar és légzőszervi ártalmak is.Mindezek legvégső esetben akár halálhoz is vezethetnek.
Túlzott bevitelnél a máj nem tudja feldolgozni a nagy mennyiségű koffeint,így alakulhatnak ki a mérgezési tünetek,ilyen esetben a kávéfogyasztás nem serkenti,hanem megterheli a szervezetet.
Mivel a koffein serkenti a vizelet kiválasztását,amellyel kalcium távozik a szervezetből,így a mértéktelen kávéfogyasztás hosszú távon csontritkuláshoz vezethet.Emellett a bőrre sincs jó hatással,hiszen a fokozott vizeletkiválasztás kiszorítja azt.
A tünetek és a betegségek kialakulása egyénenként változó lehet,mivel a szervezet a koffeinhez hozzá is szokik,így bizonyos mértékben tolerálja azt.Mindez azzal jár,hogy az ugyanolyan mennyiségű kávé gyengébben hat,ezért egyre többre van szükség a megfelelő hatás eléréséhez.
Mindenképpen érdemes szem előtt tartani,hogy a várandósoknak,a magas vérnyomásban szenvedőknek,a szív-és érrendszeri problémákkal küzdőknek,illetve az aktívan sportolóknak komoly figyelmet kell szentelniük a napi kávéfogyasztásra,ezáltal pedig a koffeinbevitelre.
Egy csészével frissít,sokkal pedig komoly egészségügyi problámát okozhat.

                                               Forrás:

Pingvin Magazin 2013 április 20.( 6.szám )

Avon Butik-Érvényes 2013/7-es és 8-as Kampány ideje alatt.

Az Avon Butik-nyári kiadása a 2013/7-es és 8-as kampány ideje alatt érvényes,azaz 2013.május 2.-á- június 12.-ig
Az első szállítási hét május 6.-án kezdődik.

http://www.avon.hu/PRSuite/eBrochure.page?index=2&cmpgnYrNr=201307